¿Cómo y qué suplementos dietéticos pueden ayudar o perjudicar a las personas con diabetes? El doctor echa un vistazo.
¿Qué son los suplementos dietéticos?
Los suplementos dietéticos son vitaminas, minerales y otros componentes nutricionales como las hierbas. Se toman por vía oral. Los suplementos dietéticos a veces pueden proporcionar una nutrición extra a las personas con problemas de salud especiales, incluida la diabetes. Pero la mayoría de las personas con diabetes seguirán teniendo que tomar medicamentos tradicionales con receta para controlar sus niveles de azúcar en sangre.
Cómo los suplementos dietéticos pueden ayudar a controlar la diabetes
Hasta el momento, no hay suficientes investigaciones que respalden recomendaciones específicas sobre la diabetes y los suplementos dietéticos. Los estudios en curso apuntan a dos minerales que pueden estar relacionados con el control de la glucemia.
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El magnesio es necesario para ayudar al cuerpo a utilizar la glucosa de forma eficaz. Pero se necesita más investigación para ver si tomar un suplemento de magnesio ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas que no tienen deficiencia de magnesio. Actualmente, no hay recomendaciones para su uso en el control de la diabetes.
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Los niveles de magnesio suelen ser bajos en personas que tienen problemas de secreción de insulina y en personas con complicaciones de la diabetes tipo 2. Todavía se desconoce si los suplementos dietéticos de magnesio pueden ayudar a aliviar o reducir estos problemas.
Unos pocos estudios han demostrado que el vanadio, un suplemento que proviene de las plantas, puede aumentar la sensibilidad de una persona a la insulina. Hasta el momento, no hay ninguna recomendación para su uso como suplemento para personas con diabetes.
Cómo los suplementos dietéticos pueden dificultar el control de la diabetes
Si se es precavido, la diabetes y los suplementos dietéticos pueden ser una mezcla peligrosa. He aquí por qué:
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Los suplementos no están regulados de la misma manera que los alimentos y los medicamentos. Se ha descubierto que algunos suplementos están contaminados con sustancias distintas a las indicadas en la etiqueta.
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Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos u otros suplementos, como las hierbas, aumentando o disminuyendo sus efectos. La hierba de San Juan, por ejemplo, es conocida por tener muchas interacciones con los fármacos y debe evitarse con muchos otros medicamentos.
Cómo decidir si usar suplementos dietéticos para la diabetes
La Asociación Americana de la Diabetes dice que no hay pruebas de que los suplementos de vitaminas o minerales ayuden a las personas con diabetes tipo 2 que no tienen una deficiencia real.
Hable con su médico. Ése es el primer paso para decidir si se debe mezclar la diabetes con los suplementos dietéticos. Hable de los posibles beneficios y riesgos de los suplementos dietéticos.
Su médico o farmacéutico también puede comprobar que los suplementos que tome no interactúen peligrosamente con sus medicamentos.
Asegúrese de incluir cualquier suplemento dietético que tome cuando haga una lista de sus medicamentos para cualquier médico o profesional de la salud que consulte.
