Las alergias no afectan directamente al azúcar en sangre, pero algunos medicamentos sí pueden hacerlo.
¡Aaachoooo! Es esa época del año de nuevo: la temporada de alergias de primavera. Para aproximadamente 1 de cada 5 personas, el clima cálido no sólo trae consigo la floración de las flores y los árboles, sino también los síntomas reveladores de la fiebre del heno (alergias estacionales): estornudos, tos, secreción o congestión nasal, picor de garganta y de ojos.
Para los diabéticos de tipo 2, las alergias primaverales no afectan directamente al nivel de azúcar en sangre, pero hay cosas a las que hay que prestar atención, dice el doctor Gerald Bernstein, FACP. Es el director del Programa de Gestión de la Diabetes en el Instituto Friedman de Diabetes del Centro Médico Beth Israel de Nueva York.
Para aliviar la picazón, los estornudos y la secreción nasal, podría recurrir a un medicamento de venta libre (OTC), como un antihistamínico, que millones de personas han utilizado con seguridad, dice Bernstein.
"Pero cuando estás lanzando algo como los problemas en torno al azúcar en la sangre en la mezcla, tienes que ser un poco más consciente de las cosas potenciales que pueden ocurrir".
Una de cada cinco personas que usan antihistamínicos se vuelven somnolientas, según la Fundación de Asma y Alergia de América (AAFA). "Así que si te echas una siesta y te pierdes una comida, puedes despertarte con un nivel bajo de azúcar en la sangre", dice Bernstein. Busque los nuevos antihistamínicos con menos efecto sedante o hable con un farmacéutico sobre los efectos secundarios de los distintos medicamentos.
Para destapar una nariz congestionada, puedes elegir un aerosol nasal de venta libre o con receta, pero tal vez no sepas que algunos contienen esteroides. "Los esteroides estimulan el hígado para que produzca más glucosa [azúcar en la sangre], por lo que ahora tu hígado empieza a producir más azúcar", dice Bernstein. "Y si no eres consciente de esto, puedes sorprenderte y preguntarte: "¿Por qué mis cifras son altas?".
Pregunta a tu médico o farmacéutico sobre los aerosoles nasales sin esteroides. Tienes dos opciones: un spray nasal descongestionante de venta libre o un spray nasal antihistamínico de venta libre. Si eliges el spray descongestionante, no lo utilices durante más de 3 días, advierte la AAFA. Puede empeorar la congestión, incluso después de dejar de usarlo.
Para aliviar la sequedad y el picor de garganta o la tos, comprueba la etiqueta y elige una marca sin azúcar.
Evita los desencadenantes de la alergia
La mejor manera de vencer las alergias primaverales es evitar los "desencadenantes" que las provocan. Prueba estos consejos:
Lávate bien. Dúchate después de pasar tiempo al aire libre para eliminar el polen de tu pelo y cuerpo.
Mantenga el polen fuera. Cierre las ventanas de la casa y del coche. Utilice un filtro de aire o un acondicionador de aire para filtrar los alérgenos.
Ponte las botas de lluvia. Salga a pasear o a hacer ejercicio al aire libre en los días frescos, húmedos o lluviosos, cuando es más probable que el polen sea arrastrado al suelo.
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