Muchas personas no saben que tienen diabetes o que corren el riesgo de padecerla. El médico explica los factores de riesgo de la diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional.
Una de cada cuatro personas con diabetes no sabe que la tiene. Eso supone unos 7 millones de estadounidenses. ¿Podría ser usted uno de ellos? Sigue leyendo para saber si tu riesgo de tener diabetes es alto.
Tipo 1
Este tipo suele empezar en la infancia. Tu páncreas deja de producir insulina. Tienes diabetes tipo 1 de por vida. Las principales cosas que la provocan son:
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Historia de la familia.
Si tienes familiares con diabetes, las probabilidades de que tú también la padezcas son mayores. Cualquiera que tenga una madre, un padre, una hermana o un hermano con diabetes tipo 1 debería hacerse un chequeo. Un simple análisis de sangre puede diagnosticarla.
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Enfermedades del páncreas.
Pueden frenar su capacidad de producir insulina.
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Infección o enfermedad.
Algunas infecciones y enfermedades, en su mayoría raras, pueden dañar su páncreas.
Tipo 2
Si tienes este tipo, tu cuerpo no puede utilizar la insulina que produce. Esto se llama resistencia a la insulina. El tipo 2 suele afectar a los adultos, pero puede empezar en cualquier momento de tu vida. Los principales factores que la provocan son:
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Obesidad o sobrepeso.
Las investigaciones demuestran que esta es una de las principales razones de la diabetes tipo 2. Debido al aumento de la obesidad entre los niños estadounidenses, este tipo está afectando a más adolescentes.
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Deterioro de la tolerancia a la glucosa.
La prediabetes es una forma más leve de esta enfermedad. Se puede diagnosticar con un simple análisis de sangre. Si la padeces, hay muchas posibilidades de que padezcas diabetes de tipo 2.
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Resistencia a la insulina.
La diabetes de tipo 2 suele comenzar con células resistentes a la insulina. Eso significa que su páncreas tiene que trabajar más para producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades de su cuerpo.
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Origen étnico.
La diabetes se da con más frecuencia en hispano-latinoamericanos, afroamericanos, nativos americanos, asiático-americanos, isleños del Pacífico y nativos de Alaska.
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La diabetes gestacional.
Si tuvo diabetes mientras estaba embarazada, tuvo diabetes gestacional. Esto aumenta sus posibilidades de padecer diabetes tipo 2 más adelante.
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Estilo de vida sedentario.
Hace ejercicio menos de tres veces a la semana.
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Historia de la familia.
Tiene un padre o un hermano que tiene diabetes.
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Síndrome de ovario poliquístico.
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un mayor riesgo.
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La edad.
Si tiene más de 45 años y sobrepeso o si tiene síntomas de diabetes, hable con su médico sobre una sencilla prueba de detección.
Gestación
La diabetes durante el embarazo afecta a cerca del 4% de los embarazos en Estados Unidos. Está causada por las hormonas que produce la placenta o por un exceso de insulina. El alto nivel de azúcar en la sangre de la madre provoca un alto nivel de azúcar en el bebé. Esto puede provocar problemas de crecimiento y desarrollo si no se trata. Las cosas que pueden llevar a la diabetes gestacional incluyen:
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Obesidad o sobrepeso.
Los kilos de más pueden provocar diabetes gestacional.
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Intolerancia a la glucosa.
Tener intolerancia a la glucosa o diabetes gestacional en el pasado hace que sea más probable volver a padecerla.
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Antecedentes familiares.
Si uno de los padres o hermanos ha tenido diabetes gestacional, tienes más probabilidades de padecerla.
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La edad.
Cuanto mayor sea la edad en el momento de quedarse embarazada, mayores serán las posibilidades.
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Origen étnico
. Las mujeres no blancas tienen más posibilidades de desarrollarlo.
Pasos a seguir
Sean cuales sean sus riesgos, hay muchas cosas que puede hacer para retrasar o prevenir la diabetes.
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Controla tu presión arterial.
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Mantenga su peso dentro o cerca de un rango saludable.
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Haz 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
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Lleva una dieta equilibrada.
