La doctora investiga si existe una relación entre el alcohol y la depresión, y explica cómo se puede evitar que empeore la depresión o el problema de la bebida.
Una cosa es beber de vez en cuando cuando estás estresado o triste. Pero cuando necesitas ese cóctel cada vez que surge un problema, puede ser un signo de abuso de alcohol.
También existe una fuerte relación entre el consumo grave de alcohol y la depresión. La pregunta es: ¿el consumo habitual de alcohol conduce a la depresión o las personas deprimidas son más propensas a beber demasiado? Ambas cosas son posibles... Más información sobre el alcohol y la depresión.
La depresión, ¿le lleva a beber?
Casi un tercio de las personas con depresión mayor tienen también un problema con el alcohol. A menudo, la depresión es lo primero. Las investigaciones demuestran que los niños deprimidos son más propensos a tener problemas con el alcohol unos años más tarde. Además, los adolescentes que han sufrido un episodio de depresión mayor tienen el doble de probabilidades de empezar a beber que los que no lo han hecho.
Las mujeres tienen más del doble de probabilidades de empezar a beber en exceso si tienen un historial de depresión. Los expertos dicen que las mujeres son más propensas que los hombres a excederse cuando están deprimidas.
Beber sólo empeora la depresión. Las personas deprimidas que beben demasiado tienen episodios de depresión más frecuentes y graves, y son más propensas a pensar en el suicidio. El consumo excesivo de alcohol también puede reducir la eficacia de los antidepresivos.
Beber demasiado hace que te deprimas?
El alcohol es un depresor. Eso significa que cualquier cantidad que bebas puede hacerte más propenso a la depresión. Beber mucho puede dañar el cerebro y provocar depresión.
Cuando bebes demasiado, es más probable que tomes malas decisiones o actúes por impulso. El resultado es que puedes vaciar tu cuenta bancaria, perder un trabajo o arruinar una relación. Cuando eso ocurre, es más probable que te sientas deprimido, sobre todo si tus genes están predispuestos a la depresión.
La culpa es de los genes o del estilo de vida?
No siempre está claro si la depresión te hace beber o viceversa. Los estudios realizados con gemelos han demostrado que lo mismo que provoca el consumo excesivo de alcohol en las familias también hace más probable la depresión.
Los investigadores han encontrado al menos un gen común. Está implicado en funciones cerebrales como la memoria y la atención. Las variaciones en este gen podrían poner a las personas en riesgo de abusar del alcohol y de la depresión.
El hogar y el entorno social también influyen. Los niños que sufrieron abusos o se criaron en la pobreza parecen ser más propensos a desarrollar ambas condiciones.
Alcohol y depresión: Qué hacer
Probablemente no te hará daño tomar una copa de vino o cerveza de vez en cuando por motivos sociales, a menos que tengas un problema de salud que te impida beber. Pero si recurres al alcohol para pasar el día, o si te causa problemas en tus relaciones, en el trabajo, en tu vida social o con tu forma de pensar y sentir, tienes un problema más serio.
Tanto el abuso de alcohol como la depresión son problemas graves que no debes ignorar. Si crees que tienes un problema con alguno de ellos, habla con tu médico o psicólogo. Hay muchas opciones de medicación para tratar la depresión, y hay fármacos que reducen la ansiedad por el alcohol y contrarrestan el deseo de beber en exceso. Su médico probablemente tratará ambas condiciones juntas. También puedes pedir ayuda a Alcohólicos Anónimos o a un centro de tratamiento del alcoholismo de tu zona.
