Tener algunos artículos a mano puede ayudarte a sentirte limpio y cómodo, sin importar lo que la enfermedad de Crohn te depare. Obtenga más información en esta presentación del médico.
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En medio de un brote de Crohn? Sabes que los síntomas pueden ser imprevisibles. Un kit repleto de suministros puede ayudarte a sentirte preparado para manejarlos sin importar dónde estés. Elige un bolso, una bolsa de deporte o una mochila que puedas cargar con las cosas que necesitas para sentirte limpio y cómodo.
Tarjeta o carta de solicitud de baño
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Puede haber momentos en los que haya una larga cola o no haya baños públicos. Pida a su médico una carta o tarjeta que explique a los demás por qué debe poder entrar en un baño lo antes posible. Si eres miembro de la Crohns and Colitis Foundation of America, puedes obtener una tarjeta de identificación "No puedo esperar".
Papel higiénico o pañuelos de papel
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Los baños públicos pueden quedarse sin papel higiénico, o el que tienen puede ser áspero e incómodo. Empaca un pequeño rollo de TP o lleva algunos pañuelos de papel para evitar tener que pedirle a la persona del puesto de al lado que te deje algunos cuadritos.
Toallitas húmedas
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El alcohol puede resecar tu piel, así que consigue toallitas sin él. Intenta evitar las toallitas perfumadas porque el perfume puede irritar las zonas sensibles. Utiliza sólo toallitas para bebés o las fabricadas específicamente para tus nalgas, no las que sirven para desmaquillarse o de otro tipo. Lee primero las instrucciones.
Un pequeño espejo
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Es importante asegurarse de que estás limpio después de ir. Los pequeños trozos de papel higiénico que quedan pueden irritar la piel de las nalgas. Si no estás segura de haberlo hecho todo, tendrás que mirar.
Crema o pomada
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Si tienes tendencia a que te duela la piel de las nalgas, una simple crema de zinc o aceite de ricino puede ayudarte. Utiliza sólo un poco. Una cantidad excesiva no dejará que tu piel respire y puede provocar la acumulación de bacterias.
Polvo
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Los polvos de talco no medicados o la maicena podrían ayudar si la piel alrededor de tu trasero se irrita. Hay
pastas de óxido de zinc (como para la dermatitis del pañal) que evitan los problemas pulmonares.
Consulta a tu médico antes de usar productos que digan medicados en la etiqueta.
Ropa interior y ropa fresca
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En caso de accidente, enrolle ropa interior limpia y una falda o un par de pantalones cortos, pantalones o polainas adicionales para ahorrar espacio. Empaque la ropa en un color neutro para que combine con la mayoría de sus conjuntos.
Guantes desechables y bolsas grandes para el congelador
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Utiliza los guantes para manipular la ropa sucia, y mételos en una bolsa grande de congelación hasta que puedas llevarlos a casa a la lavandería. Si eres alérgico al látex, compra guantes sin látex.
Desinfectante de manos
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El agua y el jabón son lo mejor para lavarse después de ir al baño, pero el desinfectante de manos servirá en caso de que los dispensadores de jabón de un baño público estén vacíos. Utiliza uno que tenga al menos un 60% de alcohol. Después, lávate las manos con agua y jabón la próxima vez que puedas.
Ambientador o neutralizador de olores
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Una pequeña lata o bomba de ambientador o neutralizador de olores te ayudará a encargarte de cualquier olor que puedas dejar.? ¿Cuál es la diferencia? Los ambientadores enmascaran los olores temporalmente añadiendo otra capa de olor sobre ellos. Los neutralizadores de olores eliminan los olores de forma permanente absorbiendo o destruyendo las moléculas malolientes del aire.
Suministros de ostomía
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Si le han operado para extirparle parte del tubo digestivo y lleva una bolsa de ostomía, incluya en su kit una bolsa adicional y un adhesivo de ostomía.
Pinzas portátiles para la ropa
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Las pinzas o ganchos portátiles para la ropa que puedes colgar en la pared del puesto pueden ser útiles si tienes que cambiarte de ropa interior o de ropa o necesitas las dos manos para limpiar.
Medicamentos contra la diarrea
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Siempre es una buena idea llevar los medicamentos recetados si sabes que vas a estar fuera de casa cuando tengas que tomar tu siguiente dosis. Pregunte a su médico si puede tomar un medicamento antidiarreico de venta libre si lo necesita. Si es así, puedes guardarlo en tu botiquín.
