Consejos médicos, psicológicos y de intimidad útiles para entender y apoyar mejor a tu pareja con Crohn
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Si eres la pareja de alguien que padece una enfermedad de larga duración como la de Crohn, querrás ayudar todo lo que puedas. ¿Cómo hacerlo de forma correcta? En primer lugar, esté presente C esté dispuesto a ver sus altibajos con la enfermedad, y eso le acercará. Consigue el equilibrio adecuado: apoya a tu pareja al 100%, pero respeta sus decisiones sobre cómo manejar la enfermedad. Por último, asegúrate de cuidarte a ti mismo para poder estar lo mejor posible para ambos. Aquí tienes 10 consejos para guiarte por el camino correcto.
Aprende todo lo que puedas
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Los síntomas físicos que puede tener tu pareja incluyen ataques de calambres, llagas en la boca, fiebre y diarrea. Investigadores franceses descubrieron que la fatiga asociada al Crohn puede incluso dificultar a su pareja el procesamiento de sus emociones, lo que puede conducir a la depresión. Estos problemas también pueden provocar miedo y vergüenza. A tu pareja le puede preocupar que su enfermedad sea una carga para ti también. Lee sobre la enfermedad para poder ofrecer a tu pareja un punto de vista informado.
Sé realista
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El Crohn no es contagioso C no puedes contagiarte de tu pareja, pero ambos podéis compartir su impacto. Por ejemplo, tus planes pueden verse afectados cuando tu pareja está en una fase activa de Crohn. Un brote probablemente signifique que no le apetezca una cita en su restaurante favorito, así que sea flexible. Intenta ponerte en el lugar de tu pareja tanto como puedas. Esto no significa que tengas que renunciar por completo a tus necesidades, pero sé sincero contigo mismo sobre las actividades que tu pareja estará dispuesta a realizar cuando esté enferma. Las cosas serán más fáciles cuando esté en remisión.
Deje que su pareja le guíe
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La enfermedad de Crohn no es una enfermedad de talla única. Lo que funciona para una persona o pareja puede no funcionar para otras. Tu pareja tiene más experiencia con Crohn que tú porque le ocurre directamente. Deja que tu pareja marque el ritmo y sigue sus preferencias sobre cómo quiere que te involucres en su proceso de manejo. Si ha tenido Crohns durante años, por ejemplo, puede que no necesite que le acompañes a las citas médicas. O si le acaban de diagnosticar, puede que quiera que estés allí para escuchar y tomar notas. Averigua qué quiere tu pareja que hagas cuando se sienta realmente mal: ¿Estar cerca para ofrecerle ayuda o darle espacio? Cuanto más entiendas lo que funciona mejor para tu pareja, más fácil te resultará ser útil en su rutina.
Pregunte, no suponga
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La enfermedad de Crohn puede ser difícil de entender si no la tienes, y es posible que tengas muchas preguntas. La comunicación abierta mantendrá su vínculo fuerte. Hazle preguntas directas a tu pareja de forma cariñosa cuando no esté enferma, para saber cómo ayudarla cuando lo esté. Algunos ejemplos: ¿Qué necesitas durante un brote? ¿Te gusta distraerte si estás descansando durante un brote, como una película favorita? ¿Te gusta estar solo cuando te sientes mal? ¿Qué cosas no quieres que haga cuando estás enfermo?
Sé su roca
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Puede pasar mucho tiempo C y muchas pruebas y errores, y citas con los médicos C antes de que tu pareja entienda cómo afecta el Crohn a su cuerpo. Puedes ayudarles a capear los imprevistos en su viaje por la salud siendo constante, tranquilo y solidario. Espera que estén hartos de estar enfermos y que se sientan frustrados por los pinchazos en las citas médicas. Sea coherente. Hágales saber que está con ellos y que no se va a ir a ninguna parte, y que no tienen que hacer esto solos.
Sigue la corriente
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Los brotes de Crohn pueden ser dramáticos a veces. Tu pareja puede necesitar que conduzcas más rápido hacia el baño más cercano, y entonces pasan lo que parece ser un tiempo realmente largo en él. Puede que se enfade o se moleste de repente y te pida que le escuches mientras se desahoga sin intentar solucionarlo. En otras ocasiones, los brotes pueden afectar tanto a su pareja que está demasiado cansada para hablar. Sepa que su experiencia puede ser imprevisible. Si su pareja lo desea, puede trazar un patrón de brotes de una semana a otra o de un mes a otro, para poder anticipar cualquier síntoma o gravedad constante y facilitar las cosas.
No te compliques a la hora de mantener relaciones sexuales
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Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rush descubrió que hasta el 58% de los pacientes de Crohn sienten algún impedimento cuando se trata de su vida sexual. La intimidad puede no ser un problema cuando su pareja Crohns está bajo control. Sin embargo, es difícil sentirse sexy cuando se está preocupado por el control intestinal. Si tu pareja está lidiando con cosas como los efectos secundarios de la medicación o una imagen corporal negativa, sé creativo. Recuérdale a menudo que es atractivo para ti. Pregúntale qué le gustaría hacer para sentirse cerca el uno del otro. Mantén las cosas ligeras, divertidas y con poca presión.
Sé sincero
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No hace falta ser un cascarón de huevo. Ser sensible es importante, pero está bien hablar de tus propias necesidades. La enfermedad de Crohn es una parte de tu relación, pero no la única ni la más importante. Tú también necesitas vivir tu vida plenamente, y está bien que esperes el mismo apoyo de tu pareja que el que tú le das. No retengas tus sentimientos. Expresa lo que quieres de tu relación con libertad y claridad. Tu pareja debe seguir estando a tu lado y estar dispuesta a satisfacer tus necesidades C eso no tiene nada que ver con Crohn, sino con el respeto.
Sé bueno contigo mismo
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Recuerda que tú no tienes Crohn, sino tu pareja. No te pierdas en esta enfermedad. Tú también necesitas vivir tu vida plenamente y hacer cosas que te hagan sentir bien. El autocuidado es una parte importante de ello, así que lee ese libro o date un baño de burbujas. Además, está bien hacer cosas aunque tu pareja no quiera o no pueda. Ve a esa fiesta. Reserva un viaje de fin de semana. Si tienes la oportunidad de divertirte, aprovéchala y explícale a tu pareja que eso es lo que necesitas para reponerte.
Céntrate en la alegría
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Cuando su pareja está pasando por una etapa difícil con Crohn, puede ser difícil imaginar que alguna vez se sentirá mejor. Dígale a su pareja que se siente optimista y confía en que la enfermedad de Crohn no controlará siempre su vida. Ayude a su pareja a pensar en positivo y a esperar cosas maravillosas en el futuro que planean juntos. Concéntrese en la felicidad C es la mejor medicina.
