La mayoría de las personas que contraen COVID-19 tendrán una enfermedad leve. Pero aún así tardarán en recuperarse. Aprenda más sobre la recuperación y consejos para sentirse mejor después de COVID-19.
Recuperación del Coronavirus
La mayoría de las personas que contraen COVID-19, la enfermedad causada por un coronavirus llamado SARS-CoV-2, sólo tendrán una enfermedad leve. Pero, ¿qué significa eso exactamente?
Los casos leves de COVID-19 todavía pueden hacer que te sientas mal. Pero debería poder descansar en casa y recuperarse completamente sin tener que ir al hospital. Esto es lo que puede esperar y cómo cuidarse.
Los científicos e investigadores hacen un seguimiento constante de las infecciones y las recuperaciones. Pero sólo disponen de datos sobre los casos confirmados, por lo que no pueden contar las personas que no se someten a las pruebas de COVID-19. Los expertos tampoco tienen información sobre el resultado de cada infección.
Por término medio, alrededor del 98,2% de los pacientes con COVID-19 conocidos en EE.UU. sobreviven, pero la probabilidad de que cada persona muera a causa del virus varía en función de su edad, de si tiene una enfermedad subyacente y de si está vacunada. Aunque las personas vacunadas pueden infectarse, estos casos de ruptura son raros, y las vacunas reducen drásticamente la enfermedad grave y la muerte.
Cómo puede sentirse mientras se recupera
No todas las personas que contraen el SARS-CoV-2 notan síntomas. Si los tiene, pueden aparecer entre 2 y 14 días después de la infección. Y esos síntomas pueden variar de una persona a otra.
Uno de los signos más comunes es la fiebre, que para la mayoría de los adultos es de 100,4 F o más. Significa que su cuerpo está tratando de luchar contra un invasor.
Alrededor del 50% de las personas que enferman tienen una tos seca. Es el tipo de tos que no produce moco o flema. Pero aproximadamente un tercio tiene tos con mucosidad.
También puede sentirse muy cansado. Con menos frecuencia, le puede doler la garganta y la cabeza. Te pueden doler los músculos y las articulaciones, y puedes tener escalofríos, náuseas, vómitos o diarrea.
Algunas personas que han padecido COVID-19 dicen que les cuesta respirar profundamente y que tienen la sensación de tener una banda apretada alrededor del pecho. Otros compararon la enfermedad con un fuerte resfriado. Y otros dijeron que era lo más enfermizo que habían sentido.
En muchos casos se ha informado de la pérdida del olfato y del gusto. Algunos pacientes presentan erupciones cutáneas y dedos de los pies oscurecidos, denominados dedos COVID.
Es posible que sientas que te falta el aire, como si acabaras de correr para coger un teléfono que está sonando. Si es así, llame a su médico para preguntarle qué debe hacer.
Continúa
Las primeras investigaciones sugerían que el cuerpo podía tardar 2 semanas en superar una enfermedad leve, o hasta 6 semanas en los casos graves o críticos. Los datos más recientes muestran que la recuperación varía según las personas, dependiendo de aspectos como la edad y el estado de salud general. La fatiga, el dolor de cabeza y la dificultad para respirar son los síntomas que más persisten.
Las directrices de los CDC dicen que si has estado enfermo, debes aislarte en casa hasta que todas estas cosas sean ciertas:
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No has tenido fiebre durante 24 horas sin usar un medicamento antifebril.
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Sus síntomas han mejorado, aunque puede que no hayan desaparecido del todo.
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Han pasado al menos 5 días y medio desde que empezaron los síntomas.
Recuperación después de una enfermedad grave con COVID-19
Un pequeño porcentaje de personas que tienen el nuevo coronavirus necesitan permanecer en el hospital para recibir ayuda para respirar. Puede depender de cosas como su edad y su salud general. Esto puede durar 2 semanas o más.
Algunas personas que tienen COVID-19 grave sufren una complicación llamada síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA), que puede dañar los pulmones y dificultar mucho la respiración.
Si está gravemente enfermo, puede necesitar tratamiento en una unidad de cuidados intensivos (UCI). Muchos pacientes que pasan tiempo en la UCI pierden peso y fuerza.
Su equipo médico trabajará con usted para tratar o controlar estos síntomas, incluyendo ejercicios para aumentar su fuerza.
COVID largo
El COVID largo ocurre cuando una serie de síntomas persisten después de la recuperación y afectan a tu calidad de vida. Los expertos estiman que 13 millones de estadounidenses tienen COVID largo. Puedes notar síntomas como:
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Leves dolores de cabeza
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Sensación general de malestar
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Fatiga
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Problemas de concentración
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Dificultad para respirar
Si ha notado síntomas de COVID larga, o empieza a sentirse peor y desarrolla nuevos síntomas, llame a su médico.
Perspectiva de recuperación
Después de recuperarse de COVID-19, es probable que tenga cierta protección contra la reinfección. Pero la reinfección ocurre. El CDC continúa aprendiendo más sobre:
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Quién podría tener un mayor riesgo de reinfección
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Qué tan comunes son las reinfecciones
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Qué gravedad tiene una reinfección en comparación con su primer caso
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La rapidez con la que puede producirse una reinfección tras su recuperación
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Riesgos de transmisión a otras personas tras la reinfección
Continuación
Cómo sentirse mejor
No hay tratamiento para la COVID-19, aunque si tienes que permanecer en el hospital, algunos medicamentos pueden acortar tu recuperación.
Algunas de las cosas que puedes hacer para acelerar tu curación son similares a cómo podrías cuidar de la gripe o de un mal resfriado.
Come alimentos saludables. Si tiene ganas de comer, alimente su cuerpo con las vitaminas y nutrientes que necesita para mejorar. Limite los alimentos azucarados o muy procesados, como galletas y refrescos. Si no tienes apetito, no es necesario que intentes forzar la comida.
Bebe mucho líquido. Hazlo aunque no tengas ganas de comer. El agua es siempre una buena elección.
Baja la fiebre. Toma paracetamol o ibuprofeno si tienes temperatura o dolores corporales. Ten cuidado de no tomar más de un total de 3.000 miligramos cada 24 horas. Esto incluye el paracetamol solo y en medicamentos como pastillas y jarabes para el resfriado y la gripe.
Descansa. Sepa que probablemente se sentirá mejor con el tiempo. Si los síntomas empeoran, llame a su médico.
