¿Debe ponerse en cuarentena por COVID-19? La gente se auto-cuarentena para frenar la propagación de la infección y protege a su familia si se hace bien. Esto es todo lo que necesitas saber.
Cuarentena durante la pandemia de coronavirus
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El nuevo coronavirus es una enfermedad de rápida propagación para la que disponemos de tres vacunas aprobadas por la FDA para ralentizar y prevenir la propagación. Si no está totalmente vacunado, una de las mejores formas de ralentizar o detener la pandemia es separar a las personas. El distanciamiento social, la cuarentena y el aislamiento son tipos de separación.
Pero si está vacunado, no necesita distanciarse social o físicamente a menos que tenga síntomas o sea positivo.
El distanciamiento social es cuando todos, incluidos los que no tienen síntomas, se mantienen a dos metros de distancia para reducir las posibilidades de propagación del virus. El aislamiento es cuando alguien que está enfermo o que sospecha que puede tener coronavirus se segrega mientras se recupera.
La cuarentena es una forma de separar y restringir los movimientos de alguien que puede haber estado expuesto al virus para comprobar si enferma.
¿Quién debe ponerse en cuarentena?
Durante un brote de una enfermedad altamente contagiosa, las recomendaciones de salud pública pueden cambiar de un día a otro. Si entra en contacto cercano con alguien que da positivo en la prueba de COVID-19, esto es lo que indican las directrices de los CDC:
Un contacto cercano es alguien que:
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Vive en su casa
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Es su pareja íntima
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Cuida de usted o es cuidado por usted
Si no está vacunado. Quédate en casa y haz cuarentena durante al menos 5 días. Tome precauciones como el uso de una máscara y la distancia social durante 10 días después de su exposición.
Si está totalmente vacunado. No es necesaria la cuarentena. Si nota síntomas, hágase la prueba inmediatamente y póngase en cuarentena durante 5 días.
Si da positivo, quédese en casa durante al menos 5 días. No viaje durante este tiempo y use una máscara bien ajustada si debe estar cerca de otras personas. Después de 5 días, puedes dejar de aislarte si ya no tienes síntomas y no tienes fiebre durante al menos 24 horas. Pero si los síntomas no mejoran, tendrá que seguir en cuarentena un poco más.
Cómo hacer la autocuarentena
Por lo general, cualquier síntoma de COVID-19 aparece dentro de las dos semanas o menos después de una exposición o infección. Pero algunas... personas que contraen este coronavirus, llamado SARS-CoV-2, pueden no tener ningún síntoma. Así que si no estás vacunado y entras en contacto con alguien que da positivo, la autocontaminación debe durar 5 días para dar tiempo a confirmar, sin pruebas, que no lo tienes o que no puedes contagiar a otros.
Continúa
Los CDC recomiendan diferentes pautas si ha estado expuesto a alguien con COVID-19 en función de su estado de vacunación.
Si ha recibido la vacuna de refuerzo, se ha vacunado con Pfizer o Moderna en los últimos 6 meses, o se ha vacunado con J&J en los últimos 2 meses:
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Llevar una mascarilla cerca de otras personas durante 10 días
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Realice una prueba de COVID-19 al quinto día de la exposición
Si no se ha vacunado contra COVID-19, si se vacunó con Pfizer o Moderna hace más de 6 meses y no se ha reforzado, o si se vacunó con J&J hace más de 2 meses y no se ha reforzado:
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Quédate en casa durante 5 días y sigue llevando mascarilla cuando estés con otras personas durante 5 días más
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Si no puedes ponerte en cuarentena, donde una máscara durante 10 días
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Realice una prueba de COVID-19 el quinto día
Si la prueba de COVID-19 es positiva, tendrá que aislarse de otras personas. Independientemente de su estado de vacunación, debe:
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Permanecer en casa durante 5 días
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Llevar la mascarilla durante 5 días más después del aislamiento
Si no tienes ningún síntoma o tus síntomas están desapareciendo después de 5 días, puedes salir de tu casa.
Durante la cuarentena... debes:
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Permanecer en casa a menos que sea absolutamente necesario salir, como por ejemplo para citas médicas esenciales
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Separarse de los demás miembros del hogar y de las mascotas
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Utiliza un dormitorio y un baño separados si es posible
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No compartir utensilios, platos, tazas/vasos, ropa de cama, toallas y otros artículos personales
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Use una máscara si no puede separarse
También debes seguir los mismos hábitos de higiene que los CDC recomiendan para todos durante un brote de la enfermedad:
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Limpie y desinfecte a diario las superficies que se tocan mucho en su zona, como los teléfonos, los mandos a distancia, las encimeras, las mesas, los pomos de las puertas, los tiradores de los baños, los inodoros, los teclados, las tabletas y las mesillas de noche
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Lávate bien las manos con jabón a menudo, incluso después de toser, estornudar, ir al baño y antes y después de comer
Seguimiento de los síntomas
Durante la autocuarentena, vigile sus síntomas. Esté atento a la fiebre de 100,4 F o más. Ÿ Esté atento a otros signos de infección por coronavirus, como tos seca y dificultad para respirar.
Continúa
Si nota síntomas, siga las directrices de los CDC para el aislamiento. Estas son similares a una cuarentena.
Lo más probable es que te mejores por ti mismo, pero si necesitas ayuda médica, llama primero a tu médico. Si crees que necesitas ir a una clínica, llama antes y pregunta cómo debes llegar. Debe llevar una mascarilla ajustada y utilizar una entrada independiente.
Si no presenta síntomas durante los 5 días, puede retomar su rutina normal. Dependiendo del estado del brote en ese momento, podrían seguir vigentes las recomendaciones de distanciamiento social.
Buenas prácticas de cuarentena
Si alguien en su hogar tiene COVID-19, los CDC recomiendan que:
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Limpie y desinfecte con frecuencia las encimeras y otras superficies que se tocan
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Lávese y desinféctese las manos con frecuencia, incluso después de haber estado cerca de alguien enfermo
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Mantén las manos alejadas de la cara
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Utiliza una mascarilla... si no puedes separarte
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