Algunos de los lugares más sucios de la oficina no son necesariamente los que uno espera. Descubre dónde hay que tener cuidado y qué puedes hacer para evitar enfermar.
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Cuántas personas crees que pulsan cada día los botones de "subir" y "bajar" para llamar al ascensor? Y qué hay del botón "Vestíbulo" del interior? Un montón, eso es lo que hay. Así que tienen más gérmenes que otros lugares. Puedes usar el codo para elegir tu planta, aunque puede que te miren raro. O bien, después de pulsar el botón, lávate rápidamente las manos con un desinfectante a base de alcohol durante el trayecto.
Tiradores de las puertas
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Todo el mundo los utiliza para desplazarse por su lugar de trabajo. Cuantas más personas lo hagan, mayor será la variedad de gérmenes que pueden pasar de persona a persona entre todos vosotros... Lávate las manos regularmente con jabón y agua caliente durante al menos 20 segundos para ayudar a detener la propagación. Puedes pedir al personal de limpieza que limpie y desinfecte también los pomos de las puertas.
Escritorio
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Tiene muchos más gérmenes -unas 400 veces más- que un asiento de inodoro. Eso supone unas 21.000 bacterias, virus y hongos por centímetro cuadrado. Como probablemente hayas notado, estos pequeños viajan más a menudo en tus manos, moviéndose hacia y desde las cosas cuando las tocas. Por eso, lavarse las manos con frecuencia es fundamental para detener la propagación de infecciones.
Teclado
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Probablemente estornudas sobre él, comes encima y derramas bebidas sobre él. Y nunca lo limpias. Nunca. Incluso después de aquella vez que tuviste que revisar un correo electrónico importante en medio de un giro de canela. ¿Sabes a quién le gustan las huellas dactilares pegajosas y las migas que has dejado en las llaves? Los gérmenes. Y si compartes teclado con tus compañeros de trabajo, puede ser aún peor. Cada persona añade su propio aceite, suciedad y restos de comida.
Teléfono
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El teléfono de tu oficina puede ser incluso peor que tu escritorio, con una media de 25.000 gérmenes por pulgada cuadrada. Limpia el teléfono varias veces al día con desinfectante, sobre todo si otras personas también lo utilizan.
Equipo de oficina
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Los gérmenes pueden esconderse y prosperar en los botones de la impresora, la fotocopiadora, el fax, el franqueador y otros aparatos. La gente rara vez piensa en limpiarlos. Pon unas toallitas desinfectantes cerca para recordártelo cada vez que uses una máquina.
Refrigerador de agua
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Para llenar el vaso, los típicos dispensadores de agua de la oficina no son "más seguros" que el agua corriente. Los gérmenes pueden llegar a las botellas durante el transporte y la entrega. Y la gente toca el refrigerador para obtener su agua, a veces varias veces al día. Para evitar enfermedades durante la temporada de resfriados y gripe, puedes traer tu propia agua de casa o comprarla en botellas.
Cafetera
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No siempre está claro quién es el encargado de limpiar los espacios compartidos. Empieza por aquí si decides ser voluntario. A las bacterias les encanta crecer en el interior húmedo y oscuro de estas máquinas. Llénala con 4 tazas de vinagre blanco y déjala reposar durante media hora. A continuación, déjalo pasar, seguido de tres ciclos de agua, o hasta que no huelas el vinagre.
Cafetera
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No sólo la cafetera acumula gérmenes. Incluso cuando la cafetera se lava -como debería hacerse a diario-, el asa suele pasarse por alto. Y esa es la parte que es más probable que toques.
Tazas de café
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Pueden parecer seguras para compartir, sobre todo cuando se lavan y se secan, pero un estudio descubrió que el 90% tenía importantes gérmenes, algunos con "materia fecal" (eso es "caca" para ti y para mí). El problema probablemente no sean los vasos en sí, ni las personas que los utilizan. Por extraño que parezca, es probable que venga de cuando intentas limpiarlas con suministros poco limpios en una zona de cocina común.
Fregadero
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Al igual que en tu casa, la gran variedad de manos y alimentos hace que sea un imán para las bacterias y otros gérmenes. La parte que más se toca -el mango del grifo- suele ser la que más tiene. Porque todo el mundo lo toca.
Esponja de cocina
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Es húmeda y absorbente, perfecta si quieres recoger y alimentar gérmenes. La mayoría de las esponjas nuevas tendrán bacterias como E. coli y salmonela en 3 semanas. Y cuando la gente utiliza la esponja durante el día, transfiere sus gérmenes a otras partes de la oficina (incluidas las tazas de café). Sólo 2 minutos en el microondas matan la mayoría de las cosas. Intenta hacerlo una vez al día, y sustituye la esponja cada 2 semanas.
Puerta del microondas
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Mucha gente calienta su almuerzo en estas máquinas mágicas. Y cada persona tiene que tocar la puerta varias veces para abrirla y cerrarla, meter y sacar la comida. Ese tirador suele ser uno de los puntos más sucios de una oficina. Aproximadamente la mitad de las pruebas realizadas en un amplio estudio presentaban altos niveles de una sustancia química relacionada con los organismos vivos. Añádelo a tu lista de lugares que debes limpiar de vez en cuando.
Máquinas expendedoras
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Comer alimentos envasados tampoco resuelve el problema. Ese mismo estudio descubrió que los botones de alrededor de 1 de cada 5 máquinas expendedoras de alimentos eran susceptibles de transmitir gérmenes causantes de enfermedades. (Y los tiradores de las puertas de los frigoríficos, una cuarta parte de las veces). Todavía hay más que no llegan a ese nivel, pero podrían estar más limpios. Probablemente no pienses en estas superficies como áreas de preparación de alimentos, pero deberías tratarlas así.
Baños
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Gérmenes como la bacteria E. coli pueden cubrir el baño de la oficina. Incluso limpiarse las manos puede ser difícil porque los mangos de los grifos pueden estar especialmente sucios. Podrías tener una toalla de papel en la mano cuando abres y cierras el agua, así como cuando empujas la manija para tirar de la cadena.
