Controlar las infecciones contagiosas en los niños: Lo que puede hacer

Algunas enfermedades infantiles pueden propagarse rápidamente. El médico explica lo que puedes hacer para evitar que eso ocurra.

Esto es lo que puedes hacer para reducir las posibilidades de que eso ocurra.

Practica lo básico

Para mantener a raya las enfermedades contagiosas, el primer paso es la prevención.

• Asegúrate de que tú y tus hijos os alimentáis bien y descansáis. Eso aumenta las defensas del cuerpo.

• No compartas objetos como tazas, cucharas, tenedores, pajitas, toallas, almohadas o cepillos de dientes.

• Tápate la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosas o estornudes, y luego tira el pañuelo. O tose en el brazo. Luego lávate las manos.

• Lávate siempre las manos antes de tocarte la boca, la nariz o los ojos. Enseñe a sus hijos a lavarse las manos con jabón antes de comer. Considere el lavado de manos como una habilidad de supervivencia.

Consejos para el lavado de manos

Lávalas:

• Antes y después de preparar los alimentos

• Antes de comer

• Después de ir al baño

• Después de manipular animales o sus desechos

• Después de toser o estornudar

• Con mayor frecuencia si alguien en casa está enfermo

Un enjuague rápido no es suficiente. Para lavar bien:

Qué hay que desinfectar y cómo

Desinfectar:

• Teléfonos

• Barandillas de las escaleras

• Encimeras

• Superficies de los baños (asientos de los inodoros, tiradores, grifos)

• Mandos a distancia

• Tiradores de microondas y frigoríficos

• Tiradores de puertas

• Interruptores de la luz

• Juguetes

Para detener los gérmenes en su camino, los CDC recomiendan el blanqueador de cloro que mata los virus. Añade 1/4 de taza de lejía a 1 galón de agua tibia. Deja que la mezcla se asiente en las superficies durante 10 minutos antes de enjuagarlas.

Cuando desinfectes, ponte guantes de goma y una mascarilla si los productos químicos te molestan, y abre puertas y ventanas.

Detecta los signos de advertencia de una enfermedad

Cuanto antes lo hagas, más posibilidades tendrás de evitar que se propague.

Resfriados y tos

suelen propagarse cuando una persona enferma tose, estornuda o habla. También pueden tener secreción nasal y fiebre leve.

La gripe

suele propagarse cuando una persona enferma tose o estornuda. Los síntomas pueden incluir secreción nasal, tos, fiebre, escalofríos y dolores corporales. La enfermedad es contagiosa aproximadamente 1 día antes de que aparezcan los síntomas y 5 días después. La enfermedad puede provocar complicaciones graves que llevan a algunas personas al hospital. La mejor manera de evitar contagiarse es vacunarse anualmente contra la gripe.

MRSA

(Staphylococcus aureus resistente a la meticilina) puede contagiarse al tocar a otra persona que lo tiene. La mejor manera de prevenirlo es mantener las manos limpias, evitar tocar las heridas y los vendajes de otras personas, y mantener tus propios cortes y rasguños cubiertos con vendas hasta que estén curados. Además, no compartas el equipo deportivo ni la ropa.

La conjuntivitis

es muy contagiosa. Se contagia cuando te tocas el ojo después de entrar en contacto con algo que ha tocado una persona infectada. Los síntomas incluyen enrojecimiento del ojo, picor, dolor y secreción. Nunca te toques el ojo sin lavarte las manos, y no compartas toallas ni maquillaje de ojos.

Gripe estomacal

(gastroenteritis viral) se contagia por no lavarse las manos después de ir al baño y antes de manipular alimentos. Los síntomas incluyen calambres, diarrea y vómitos. Suelen aparecer 1 o 2 días después de la exposición al virus, que se transporta en las heces de una persona enferma.

Faringitis estreptocócica

es común en los niños y se propaga cuando una persona enferma respira, tose o estornuda. Pequeñas gotas con la bacteria del estreptococo pueden ser respiradas por otras personas. Los síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre, dolor de cabeza, manchas blancas en la garganta, dolor de estómago y, a veces, una erupción similar al papel de lija. El estreptococo puede durar de 2 a 5 días. Es contagioso durante 24 horas después de empezar a tomar un antibiótico.

Tos ferina

(tos ferina) y

varicela

son enfermedades infantiles que pueden prevenirse con vacunas, por lo que no son tan comunes hoy en día. Aun así, pueden darse en niños no vacunados. La tos ferina provoca un "chillido" agudo entre los accesos de tos que puede durar hasta 12 semanas. Los niños con tos ferina pueden ser contagiosos durante unas 3 semanas. La varicela provoca ampollas por todo el cuerpo. Es más contagiosa durante 1 o 2 días antes de que aparezcan los síntomas y hasta que las ampollas hayan formado una costra.