Los cambios de peso son un efecto secundario común de ciertos tratamientos contra el cáncer de mama. La doctora tiene los detalles.
Su peso puede cambiar cuando recibe tratamiento para el cáncer de mama. La mayoría de las mujeres ganan kilos, pero otras pierden algunos.
Aquí hay razones comunes del porqué, junto con consejos de nutrición y ejercicio.
Qué puede hacer que aumente de peso?
Muchas cosas pueden influir.
Quimioterapia
puede provocar una menopausia prematura. Y con ella llega una ralentización del metabolismo. Eso hace más difícil mantener el peso. La menopausia también hace que ganes más grasa corporal y pierdas músculo magro.
Es habitual que las mujeres sometidas a quimioterapia aumenten entre 5 y 14 libras en un año. Algunas ganan menos, mientras que otras engordan hasta 25 libras.
Otra razón para el aumento de peso es el uso de
corticosteroides
. Estos medicamentos ayudan con las náuseas y la hinchazón, o para detener las reacciones a la quimioterapia. Estos medicamentos pueden aumentar el apetito. Los corticosteroides son hormonas que también pueden provocar un aumento del tejido graso. Pueden hacer que pierda masa muscular en brazos y piernas, y que aumente también la grasa del vientre. También pueden hacer que se llene el cuello o la cara. La pérdida de músculo hace que el aumento de peso sea más evidente.
Las mujeres tratadas con esteroides también pueden engordar, pero el aumento de peso suele verse sólo después de semanas de uso continuado.
Algunas investigaciones sugieren que el aumento de peso también está relacionado con
la falta de ejercicio
. Cuando se recibe el tratamiento contra el cáncer, es habitual sentir estrés y tener algo de fatiga, náuseas o dolor. Eso puede hacer que disminuya la actividad física que realiza.
El aumento de peso también puede estar relacionado con la intensidad
antojos de comida
. Algunas mujeres tienen antojos de dulces y carbohidratos durante la quimioterapia. Un exceso de estos alimentos puede hacer que se añadan kilos.
Otros medicamentos para el cáncer de mama, ¿causan aumento de peso?
Terapia hormonal
es otro tratamiento que puede provocarlo. Este tratamiento disminuye la cantidad de estrógeno y progesterona en las mujeres y la cantidad de testosterona en los hombres. Suele provocar también un aumento de la grasa corporal. Al mismo tiempo, se produce una disminución de la masa muscular y un cambio en la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía.
Muchas mujeres que toman tamoxifeno han considerado que el fármaco era el responsable de su aumento de peso. Sin embargo, hasta ahora no hay estudios concluyentes que demuestren una relación entre esta hormona y los aumentos de peso.
El aumento de peso no es típico en las mujeres que se han sometido sólo a la cirugía, ni en las que se han sometido sólo a la cirugía seguida de la radiación.
Qué puede causar la pérdida de peso?
Normalmente se debe a la falta de apetito o a las náuseas, que pueden ser un efecto secundario de la quimioterapia.
Cuáles son los riesgos de ganar o perder kilos?
El aumento de peso puede aumentar el riesgo de padecer hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y diabetes. El sobrepeso también aumenta el riesgo de padecer otros tipos de cáncer. Las investigaciones también han demostrado que cargar con kilos de más puede aumentar el riesgo de que el cáncer de mama reaparezca.
La pérdida de peso puede hacer que pierdas energía, y una mala alimentación puede dificultar tu recuperación.
Qué debo comer durante mi tratamiento?
Siga una dieta equilibrada que incluya fruta, verduras, productos lácteos, panes, aves, pescado y carne magra. Una dieta baja en grasas totales y saturadas ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y también disminuye el riesgo de que el cáncer de mama reaparezca.
Es importante consumir suficientes proteínas. Esto ayuda a construir y reparar la piel, el cabello y los músculos durante su tratamiento. También puede mejorar su capacidad para hacer ejercicio.
Una buena nutrición puede ayudarle a combatir los efectos secundarios de la quimioterapia y a luchar contra las infecciones. Permite a su cuerpo reconstruir los tejidos sanos más rápidamente.
Además, beba mucho líquido para mantenerse bien hidratado y para proteger la vejiga y los riñones durante la quimioterapia.
Qué importancia tiene el ejercicio?
Es realmente bueno para su salud en general - pero hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
La actividad física a menudo puede ayudar a reducir los efectos secundarios de las náuseas y la fatiga. También puede elevar sus niveles de energía. Un estudio descubrió que el ejercicio después de la quimioterapia también podría estimular las células T que combaten las infecciones.
Incluso una cantidad moderada de ejercicio puede ayudarle a vivir más tiempo.
El entrenamiento de fuerza puede ayudar a reconstruir la masa corporal y aumentar la fuerza. Sin embargo, debes tener cuidado cuando trabajes con pesas en la parte superior del cuerpo. Esto se debe a que el linfedema -inflamación del brazo- es una preocupación común después del tratamiento del cáncer de mama.
