¿Te sientes aturdido, mareado o inestable? Descubre lo que hay detrás de esos síntomas.
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Puedes decir que estás mareado si sientes que la habitación da vueltas o tienes problemas para mantener el equilibrio. Puedes decir que estás mareado cuando te sientes débil o a punto de desmayarte. O puede que utilices las palabras indistintamente. Pueden significar cosas diferentes para cada persona. Los mareos y el aturdimiento no siempre son motivo de preocupación. Pero a veces pueden ser un signo de un problema de salud grave.
Niveles bajos de azúcar en la sangre
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El azúcar es un combustible para tu cuerpo. La escasez de azúcar en el torrente sanguíneo, llamada hipoglucemia, suele estar relacionada con la diabetes o su tratamiento. También puede ocurrir si está haciendo la dieta de ayuno intermitente o por otras causas. Puede sentirse débil y confuso. La visión puede ser borrosa. Unos pocos gramos de carbohidratos, como zumo de frutas, caramelos o pastillas de glucosa, suelen restablecer rápidamente los niveles de azúcar en sangre. De lo contrario, podrías desmayarte.
Vértigo
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No es un miedo a las alturas, como cree mucha gente. El vértigo no es realmente una enfermedad. Es más bien un síntoma. Tienes la sensación de que tú o el espacio que te rodea está girando. También puedes sentirte débil, desequilibrado o con el estómago revuelto. El tipo más común de vértigo, el vértigo periférico, se produce cuando hay problemas en el oído interno que afectan al equilibrio.
Levantarse demasiado rápido
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El nombre médico para esto es hipotensión ortostática, también conocida como hipotensión postural. Cuando te levantas después de estar sentado o tumbado, es posible que la sangre no llegue al cerebro con la suficiente rapidez. Es posible que te sientas aturdido o mareado. La sensación debería pasar en unos minutos. Si no es así, puede ser un signo de que algo más grave puede estar mal.
Medicamentos
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Algunos medicamentos para la hipertensión, el corazón y los antidepresivos pueden bajar la tensión arterial y hacer que te sientas mareado. La insulina y algunos otros fármacos para reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes pueden funcionar demasiado bien y causar el mismo problema. Los mareos también pueden ser un problema común si usted es mayor y toma varios medicamentos. Informe a su médico si se siente inestable o desequilibrado después de empezar a tomar nuevos medicamentos.
Mareo por movimiento
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Viajar en barco, en coche, en avión o en tren puede confundir a tu cerebro sobre el movimiento de tu cuerpo. Puedes tener ganas de vomitar o sudar frío. A veces, el mareo después de un crucero puede convertirse en un mareo en tierra. Este trastorno se llama mal de debarquement. Las sensaciones de vaivén, balanceo e inestabilidad pueden durar semanas o más. Los investigadores creen que el problema puede provenir del cerebro, no de los oídos internos.
Deshidratación
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Esto puede ocurrir si no bebes suficientes líquidos para reemplazar lo que pierdes a través del sudor o el pis. Eso puede reducir tu presión arterial y dificultar el control de tu sistema nervioso. Puedes sentirte sediento, cansado y mareado. Si tu orina es amarilla en lugar de transparente, es una señal de que debes beber un poco más.
Síndrome de Menieres
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Esta enfermedad puede desencadenar un mareo que dura de 20 minutos a varias horas. A menudo, puede tener náuseas y vómitos. Puede sentir los oídos llenos y puede ser difícil oír. También puede tener zumbidos en el oído (acúfenos). Los médicos no saben qué causa el síndrome de Menieres. La medicación, la reducción de la sal u otros cambios en la dieta y la fisioterapia pueden ayudar.
Fístula perilinfática
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Un traumatismo, como un golpe en la cabeza, puede desgarrar el tejido que separa el oído medio, lleno de aire, del oído interno, lleno de líquido. Esto puede causar mareos y problemas de equilibrio. El oído puede sonar o sentirse lleno y sensible a los ruidos fuertes. Los cambios de presión del aire, como en un avión o un ascensor, pueden empeorarla. Un par de semanas de reposo puede ser todo lo que necesite para que el agujero se cure. Pero es posible que tengas que operarte si el problema no desaparece.
Hierro bajo
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Tu cuerpo depende del hierro de alimentos como la carne, el tofu y las espinacas para ayudar a los glóbulos rojos a bombear suficiente oxígeno por tu cuerpo. La falta de este mineral se llama anemia. Puede dejarte mareado, débil, pálido y con las manos frías. Los períodos menstruales abundantes también pueden provocar anemia.
Problemas cardíacos
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Un músculo cardíaco debilitado (insuficiencia cardíaca), unos vasos sanguíneos atascados (enfermedad coronaria) y otros problemas cardíacos similares pueden privar al cerebro de sangre rica en oxígeno. Esto puede hacer que te marees y te aturdas lo suficiente como para desmayarte. Puede empezar sin previo aviso y repetirse una y otra vez durante semanas. Acude a tu médico ante cualquier mareo o si tienes dolor en el pecho, latidos irregulares, cansancio u otros síntomas.
Neuritis vestibular
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El nervio vestibular conecta el oído interno con el cerebro. Una infección vírica puede inflamar el nervio de forma repentina. Puede hacer que te sientas mareado, inestable y con náuseas. El episodio puede durar unas horas o días. Pero puede necesitar un mes o más para recuperarse completamente. Cuando también afecta a la audición, se llama laberintitis. Suele remitir por sí sola, pero es posible que tengas que guardar reposo en la cama si los síntomas son graves.
Otras causas
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Si se siente repentinamente mareado, podría ser señal de una emergencia como un coágulo en la sangre o la rotura de un vaso sanguíneo (accidente cerebrovascular o aneurisma). Llama al 911 si:
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No puede mover o sentir los brazos o un lado de la cara
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No puede ver por uno o ambos ojos?
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Empieza a arrastrar las palabras o a hacer gárgaras al hablar?
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Tiene un dolor de cabeza repentino?
