¿Cómo se mantiene tu mente a medida que va madurando? Pon a prueba tus conocimientos sobre el envejecimiento de tu cerebro.
Tu cerebro deja de crecer y empieza a envejecer:
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Cuando la pubertad termina
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Al final de los 20 años
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A los 40 años
Tu cerebro deja de crecer y empieza a envejecer:
¡Correcto! Has respondido:
Tu cerebro sigue desarrollándose incluso después de que la sociedad te llame adulto. Pero no dura mucho tiempo. Una vez que llegas a los 20 años, empiezas un declive cognitivo muy lento.
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Tu cerebro se encoge a medida que envejeces.
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Verdadero
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Falso
Tu cerebro se encoge a medida que envejeces.
¡Correcto! Has respondido:
A partir de los 40 años, tu cerebro se reduce un 5% con cada década que pasa. Y se encoge aún más rápido a partir de los 70 años. Los científicos no saben por qué, pero las células cerebrales mueren con la edad.
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Es menos probable que tengas problemas de memoria si eres:
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Una mujer
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Un hombre
Es menos probable que tengas problemas de memoria si eres:
Correcto. Has respondido:
En la batalla de la memoria entre los sexos, ganan las mujeres. Los hombres obtienen peores resultados en las pruebas de memoria que las mujeres a cualquier edad, y especialmente después de los 40 años.
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Es más probable que te mantengas alerta durante más tiempo si:
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Llevar gafas
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Hacer ejercicio con regularidad
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Son zurdos
Es más probable que te mantengas alerta durante más tiempo si:
¡Correcto! Has respondido:
Los estudios demuestran que las personas con un corazón más sano obtienen mejores resultados en las pruebas mentales. Así que los hábitos que ayudan a tu corazón también ayudan a tu cerebro. Dormir bien, llevar una dieta sana y equilibrada y hacer ejercicio son factores que potencian el cerebro, incluso cuando la mente madura.
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Lo más probable es que lo primero que se te olvide sea que te hagas mayor:
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Su primer día de clase
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La capital de Francia
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Cómo montar en bicicleta
Lo más probable es que olvides esto primero a medida que te haces mayor:
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
El tipo de memoria que te ayuda a recordar hechos, como conocer la capital de un país, se llama memoria semántica. La memoria procedimental es la memoria muscular, la responsable de la frase Es como montar en bicicleta. Los acontecimientos que te ocurren, los recuerdos episódicos, son los que tienden a ir primero.
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Qué actividad ayuda a tu cerebro a mantenerse joven?
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Pasar tiempo con los amigos
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Aprender un nuevo idioma
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Ambos
Qué actividad ayuda a tu cerebro a mantenerse joven?
Correcto. Has respondido:
Al igual que una buena salud física es una ventaja para tu cerebro, también lo es una buena salud mental y emocional. Desafiar a tu cerebro con nuevas habilidades hace que siga funcionando a pleno rendimiento durante más tiempo. Y un grupo de buenos amigos no sólo es una buena compañía, sino que puede ayudarte a vivir más tiempo... y a recordar más.
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A medida que tu cerebro envejece, se vuelve:
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Más sangre
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Menos sangre
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La misma cantidad de sangre
A medida que tu cerebro envejece, se vuelve:
¡Correcto! Has respondido:
El flujo sanguíneo al cerebro disminuye naturalmente con la edad, y afecta primero a la corteza frontal. (El ejercicio regular puede hacer que su corazón bombee, y la sangre extra puede mantener su mente en funcionamiento.
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Treinta minutos después de escuchar la misma historia, una persona de 70 años suele recordar este porcentaje de lo que recuerda una persona de 18 años.
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75%
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50%
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35%
Treinta minutos después de escuchar la misma historia, una persona de 70 años suele recordar este porcentaje de lo que recuerda una persona de 18 años.
Correcto. Has respondido:
Por otro lado, tus conocimientos lingüísticos te acompañan durante toda la vida. De hecho, tu vocabulario sigue aumentando hasta la mediana edad.
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Qué vitamina ayuda a reducir las posibilidades de demencia?
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A
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B
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C
Qué vitamina ayuda a disminuir las posibilidades de demencia?
¡¡¡Correcto!!! Has respondido:
Cuando se trata de asuntos relacionados con la memoria, B todo lo que puedas B. Tres vitaminas B -ácido fólico, B6 y B12- ayudan a reducir los niveles de ciertas proteínas que provocan la demencia. Puedes obtener las tres de forma natural a través del pan, los cereales enriquecidos y las verduras de hoja verde.
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Tiene un mayor riesgo de sufrir problemas de memoria si:
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Tener un alto coeficiente intelectual
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Haber sido operado
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Haber tenido una lesión en la cabeza
Tiene un mayor riesgo de sufrir problemas de memoria si:
¡Correcto! Has contestado:
A veces un golpe en la cabeza provoca pérdidas de memoria de inmediato. Pero incluso si lo superas con tus recuerdos intactos, puedes ser más propenso a padecer Alzheimer más adelante.
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A partir de los 20 años, su salud mental y emocional tiende a:
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Sigue igual
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Empeorar
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Mejorar
A partir de los 20 años, tu salud mental y emocional tiende a:
¡Correcto! Has respondido:
Un amplio estudio descubrió que, aunque tu memoria puede fallar a medida que envejeces, tu salud mental en general parece mejorar.
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