Algunas personas con trastorno bipolar tienen síntomas de depresión y manía al mismo tiempo. Eso se llama manía disfórica. Aprenda cómo es y qué hacer cuando la tenga.
Aunque los expertos solían pensar que era raro, ahora se dan cuenta de que es común. Alrededor del 40% de las personas con trastorno bipolar tienen manía disfórica en ocasiones.
Síntomas comunes
Cuando se tiene manía disfórica, se puede tener una mezcla de síntomas maníacos y depresivos a la vez. O pueden cambiar rápidamente, uno tras otro. Puede tener síntomas la mayor parte del día, todos los días, durante una o dos semanas. O puede durar más tiempo.
Los síntomas comunes de la manía incluyen:
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Un estado de ánimo alegre y elevado
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Mal humor o susceptibilidad
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Sentirse nervioso, excitado o extra activo
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Pensamientos acelerados
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Discurso rápido
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Muchas ideas, o hablar rápido de muchas cosas
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Mayor apetito por actividades como comer, beber y tener sexo
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Sentirse extra importante, talentoso, poderoso o capaz de hacer mucho
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Menos necesidad de dormir
Los síntomas comunes de la depresión incluyen:
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Sentirse triste, ansioso o decaído.
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Sentirse lento
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Inquietud
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Problemas de concentración
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Problemas para tomar decisiones
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Problemas para dormir
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Hablar con lentitud
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Olvido
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Menos interés por las actividades
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Problemas para realizar tareas sencillas
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Desesperanza o falta de valor
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Pensamientos de muerte o suicidio
Lo que se siente
La manía disfórica puede sentirse como un episodio maníaco, pero con algunos síntomas de depresión, como un estado de ánimo negativo y tristeza. O puede sentirse deprimido, pero con energía extra, inquietud y malestar emocional. Su mente puede estar acelerada y puede tener problemas para dormir. Al mismo tiempo, puede sentirse triste y decaído.
Un episodio mixto puede ser intenso. Puede notar cambios en su energía, actividad y comportamiento. Los demás que te rodean, como la familia o los amigos, también pueden notarlo.
Los episodios mixtos pueden ser perturbadores, imprevisibles, difíciles de entender y difíciles de sobrellevar. Como sientes tantas emociones, puedes sentirte emocionalmente agotado.
Lo que hay que vigilar
Durante un episodio de manía disfórica, tiene un mayor riesgo de suicidio. Por eso es importante que acuda a su médico o terapeuta lo antes posible, especialmente si piensa mucho en la muerte.
También se relaciona con afecciones como los trastornos de ansiedad y el abuso de sustancias.
Cómo tratarla
Su médico puede tratar su manía dismórfica con medicamentos. Su tratamiento puede ser una combinación de dos o más medicamentos, como antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo. El médico también puede recomendar una terapia de conversación.
Si la medicación no funciona, el médico puede recomendar la terapia electroconvulsiva o TEC. En la terapia electroconvulsiva, el médico utiliza electrodos para pasar pulsos eléctricos por el cerebro mientras estás anestesiado. Es un tratamiento rápido que ayuda a controlar los síntomas que son difíciles de controlar.
Otros tratamientos son:
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Estimulación magnética transcraneal repetitiva, en la que el médico utiliza un electroimán para estimular las células nerviosas del cerebro
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Estimulación del nervio vago, en la que un dispositivo similar a un marcapasos envía pulsos eléctricos leves a su cerebro a través del nervio vago
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Estimulación cerebral profunda, en la que un cirujano implanta electrodos en zonas de tu cerebro. Estos suministran impulsos eléctricos que ayudan a regular la actividad cerebral anormal.
Lo que puedes hacer
Si tiene manía disfórica, puede tomar medidas para controlarla.
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Habla con alguien. Acércate a amigos o familiares en los que confíes. Habla con otras personas con trastorno bipolar. Pueden ayudarte a reconocer los síntomas o las señales de alerta. Un terapeuta puede ayudarte a manejarlo mejor.
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Infórmate sobre el tema. Edúcate a ti mismo. Entra en internet para leer blogs, sigue los hashtags de enfermedades mentales y únete a un foro. Cuando entiendas la manía disfórica y te conectes con otras personas con experiencias similares, podrás aprender a afrontarla mejor.
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Enfócalo mejor. Intenta aprender de cada episodio. Mira hacia atrás para ver cómo fue y así poder prepararte para la próxima vez. Empieza un diario de estados de ánimo. Anote sus sentimientos, su estado de ánimo y sus síntomas antes y durante los episodios, y luego observe las tendencias. El autoconocimiento puede ayudarle a identificar sus factores desencadenantes, a reconocer las señales de advertencia y a manejar mejor sus síntomas.
