El trastorno por atracón y la depresión están estrechamente relacionados, pero existe ayuda.
Si te das un atracón, es posible que te sientas deprimido por tus hábitos alimentarios. O quizás esos sentimientos te hagan comer más. En cualquier caso, puedes mejorar.
La gente se recupera por completo, y se mantiene bien, dice el doctor Timothy Brewerton. Es el director médico ejecutivo de The Hearth Center for Eating Disorders en Columbia, S.C.
Cuando alguien está deprimido y se da un atracón de comida, puede ser difícil saber si una condición causa la otra o si no están relacionadas. Es común que las personas se depriman después de un atracón.
La buena noticia es que existen tratamientos para ambos trastornos. A veces, la terapia para la depresión ayuda a alguien a dejar de comer en exceso.
Datos rápidos
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Aproximadamente la mitad de las personas que se dan atracones tienen un trastorno del estado de ánimo, como la depresión.
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Algunas personas se dan atracones en un intento de adormecer sentimientos tristes y desesperados.
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Muchos de los que se dan atracones y no están actualmente deprimidos tienen un historial de depresión.
Además, es posible que se nazca con riesgo de padecer ambas afecciones. Los mismos genes implicados en la depresión pueden desempeñar un papel en los trastornos de la alimentación y la ansiedad, dice la doctora Cynthia Bulik. Es una distinguida profesora de trastornos alimentarios en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.
El trastorno por atracón podría estar relacionado con cambios en las mismas sustancias químicas cerebrales que afectan a la depresión, también.
Buscar ayuda
Si tienes depresión, busca tratamiento. Si no buscas ayuda, es más difícil recuperarse del trastorno por atracón. También puede hacer que tengas más probabilidades de sufrir un retroceso.
"Como mínimo, necesitas una buena evaluación profesional", dice el doctor Russell Marx. Es el director científico de la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios.
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Tu médico de cabecera es un buen punto de partida, aunque... puede que no tenga mucha experiencia en el tratamiento de la depresión o los trastornos alimentarios.
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Es probable que también tengas que acudir a un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico.
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Trabajar con un dietista también podría ayudar.
No todos los profesionales de la salud mental tienen experiencia en el tratamiento de los trastornos alimentarios. Sin embargo, todos los que están bien formados deberían al menos ser capaces de diagnosticarte y, si es necesario, derivarte a otro lugar, dice Marx.
Visita la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios en línea o llama al 800-931-2237 para encontrar un experto en tu zona.
Terapia
No hay un remedio único para el trastorno por atracón. Eso es especialmente cierto si también tienes depresión. Si tienes ambas condiciones, tu médico puede recomendar terapia de conversación y medicación.
Los investigadores desarrollaron un tipo de terapia conversacional llamada terapia cognitivo-conductual (TCC) para tratar la depresión. Ahora también es una de las formas más eficaces de tratar el trastorno por atracón, dice Bulik.
"Para la depresión leve o moderada, la TCC es probablemente tan buena como la medicación", dice Brewerton.
La TCC enseña a detectar los pensamientos y hábitos negativos y a cambiarlos por otros más saludables. "Por ejemplo, cada vez que pasas por un restaurante de comida rápida puedes pensar: 'Tengo que comerme una hamburguesa doble con queso, patatas fritas y una Coca-Cola'", dice Brewerton. Pero en realidad no tienes que comer esos alimentos. Ni siquiera tienes que pasar por ese restaurante. Puedes tomar otra ruta".
Medicación
Tu médico podría recetarte medicamentos si tienes un trastorno por atracón y depresión. Algunos de los medicamentos utilizados son:
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Antidepresivos
: Estos fármacos se dirigen a ciertas sustancias químicas del cerebro para ayudar a mejorar el estado de ánimo. Estas mismas sustancias químicas " están implicadas en el apetito y [la sensación de saciedad], así como en la regulación del estado de ánimo", dice Brewerton.
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Estimulantes:
Estos medicamentos aumentan la energía y la concentración, lo que podría ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. El dimesilato de lisdexanfetamina (Vyvanse) es un estimulante aprobado para tratar el trastorno por atracón. Los estudios demuestran que ayuda a controlar el comportamiento impulsivo que puede conducir a los atracones.
