La maniobra de Valsalva es un método de respiración que puede ralentizar el corazón cuando late demasiado rápido. Funciona haciendo que exhale fuertemente por la boca mientras cierra bien la nariz.
En algunos casos, los médicos también utilizan esta maniobra para comprobar el funcionamiento de su corazón. Es posible que ya utilices una versión de la misma para ayudar a que se te destapen los oídos debido a la presión del aire, como cuando vuelas en un avión.
Cuándo hacer la maniobra de Valsalva
Su médico probablemente le sugerirá la maniobra de Valsalva si tiene un tipo de ritmo cardíaco rápido llamado taquicardia supraventricular. Se trata de un problema con las señales eléctricas del corazón. No suele ser grave, a menos que tenga otros problemas cardíacos.
Cómo hacer la maniobra de Valsalva
Su médico le dirá que:
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Se siente o se acueste.
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Respira profundamente y aguanta la respiración.
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Aprieta la nariz para cerrarla.
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Cierra la boca.
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Presiona con fuerza, como si quisieras ir al baño.
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Mientras aguantas, exhala como si intentaras inflar un globo.
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Cuela con fuerza durante unos 10 o 15 segundos.
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Si no funciona, espere al menos un minuto antes de volver a intentarlo.
Qué hace la maniobra de Valsalva?
Esta técnica especial relaja el sistema eléctrico del corazón. Esto ocurre en cuatro fases:
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Primera fase: Cuando empiezas a soplar, la presión aumenta en tu pecho y vientre. Eso hace que la sangre salga del corazón y baje por los brazos. Esto hace que tu presión sanguínea suba durante un corto periodo de tiempo.
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Segunda fase: El corazón bombea menos sangre con cada latido mientras usted se esfuerza. Su presión arterial vuelve a la normalidad de forma constante.
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Tercera fase: Cuando se relaja al final de esta maniobra, el ritmo cardíaco aumenta
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Fase 4: Este es el periodo de recuperación. La sangre vuelve al corazón. En el mejor de los casos, la presión arterial se eleva, pero luego vuelve a la línea de base a medida que el ritmo cardíaco vuelve a la normalidad.
Qué hacer después
Si la maniobra no frena su corazón acelerado después de unos 20 minutos, llame al médico. Es posible que tenga que ir a urgencias para recibir tratamiento.
Si tiene el corazón acelerado y alguno de los siguientes síntomas, llame al 911 o acuda a urgencias de inmediato:
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Dolor en el pecho, la parte superior de la espalda, los brazos, el cuello o el hombro
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Dificultad para respirar
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Mareo
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Desmayo
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Debilidad
Ir a la sala de emergencias en lugar de una clínica o su oficina de los médicos. Ellos podrán darte la ayuda que necesitas.
Riesgos potenciales
Si tiene una enfermedad cardíaca, no utilice la maniobra de Valsalva a menos que su médico se lo indique. Es poco frecuente, pero la técnica podría causar dolor en el pecho y otros problemas de los latidos del corazón.
A veces la maniobra provoca un aumento de la presión detrás de los ojos. No la utilice si tiene retinopatía -daños en la retina del ojo- o tiene una lente implantada.
Los efectos secundarios son poco frecuentes, pero hable con su médico si tiene dudas o preguntas sobre cómo realizarla correctamente.
