¿Cómo puede hacer que su tratamiento del asma eosinofílica sea más eficaz? Puede respirar mejor si sigue algunos consejos sencillos para que sus medicamentos funcionen mejor.
Asma más grave
El asma eosinofílica suele ser más grave que otros tipos de asma. Los pulmones, la sangre y la mucosidad tienen altos niveles de glóbulos blancos llamados eosinófilos. Tener más eosinófilos en la sangre puede agravar los ataques de asma.
Esta enfermedad afecta a cada persona de forma diferente. Es posible que usted no responda tan bien a la misma terapia que otra persona con la misma enfermedad.
En este tipo de asma, hay muchas cosas que pueden causar inflamación y bloquear las vías respiratorias. Tanto los genes como el entorno pueden influir en la forma en que los tratamientos le funcionan.
Plan de tratamiento específico
Su médico elaborará un plan de tratamiento adaptado a usted. Obtendrá más de su plan si lo cumple. Tome sus medicamentos a la misma hora todos los días para obtener los mejores resultados y controlar la inflamación de las vías respiratorias.
En primer lugar, su médico puede recetarle un inhalador de esteroides. Un esteroide puede disminuir la inflamación y la mucosidad para que tus vías respiratorias se mantengan abiertas. Tienes que tomar esteroides inhalados todos los días para controlar tu enfermedad.
Algunas personas con este tipo de asma no responden bien a los esteroides inhalados u orales. Es posible que tampoco se alivien con otros tratamientos estándar del asma, como los agonistas beta-2 de acción prolongada (LABA). A otros les van bien estos fármacos de control.
Si los síntomas no mejoran, el médico puede recetar uno de los nuevos fármacos biológicos. Éste reducirá el número de eosinófilos. También se dirigirá a las fuentes de inflamación y las bloqueará.
Siga su plan
Los fármacos para el asma eosinofílica sólo funcionan si los tomas a tiempo. Debe tomarlos regularmente para manejar los síntomas y mantener la inflamación bajo control. Es necesario tomar algunos medicamentos a diario o semanalmente.
Algunos fármacos biológicos vienen en plumas de jeringa precargadas para que pueda administrarse las inyecciones en casa. Es su responsabilidad tomar los medicamentos a tiempo y no saltarse ninguna dosis.
Informe a su médico si tiene algún problema con su plan. Dígale si tiene algún efecto secundario o conflicto de horario que le dificulte cumplirlo. Es posible que le cambien la dosis o le receten un medicamento similar que le funcione mejor.
¿Es importante la dieta?
Algunas investigaciones demuestran que una dieta rica en grasas y baja en fibra podría empeorar tus brotes. Una dieta rica en carne roja y alimentos procesados podría potenciar los eosinófilos que provocan la inflamación de las vías respiratorias.
La dieta mediterránea, que incluye más frutas y verduras frescas, puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias. Comer más fibra también puede ayudarle a mantener un equilibrio saludable de bacterias en su intestino. Las investigaciones sugieren que esto también puede reducir la inflamación.
Un suplemento de vitamina D puede ayudar a las personas que padecen este tipo de asma. Su médico puede comprobar si tiene un nivel bajo de esta vitamina. Si no es así, los suplementos no le servirán de nada.
Si tiene sobrepeso u obesidad, puede sentirse mejor si pierde esos kilos de más. Las personas obesas y asmáticas suelen tener peores síntomas. Hable con su médico sobre cómo perder peso y mantenerlo.
No fume
Fumar dificulta el control del asma. Hace que medicamentos como los esteroides inhalados sean menos eficaces. También puede desencadenar ataques de asma y empeorarlos.
Si fuma, deje de hacerlo. Aléjate también del humo de segunda mano. Los vapeadores y otros cigarrillos electrónicos también pueden ser perjudiciales para los pulmones. Si fuma tabaco o vapea, hable con su médico sobre cómo puede obtener ayuda para dejar de fumar.
Haz mucho ejercicio
La actividad física regular es buena para todos los que tienen asma. El ejercicio mantiene los pulmones y el corazón sanos.
Tome los medicamentos que le recete su médico para mantener abiertas las vías respiratorias. Esto le permitirá hacer ejercicio con regularidad sin tener sibilancias ni quedarse sin aliento.
Antes de salir a hacer ejercicio, compruebe si hay alertas de mala calidad del aire en su zona. Intenta no hacer ejercicio al aire libre cuando el aire sea malo debido a la alta niebla tóxica, los incendios forestales o el tiempo muy caluroso y húmedo. Estos ambientes pueden ser peligrosos para las personas con asma. En su lugar, haga ejercicio en interiores.
Controle el estrés y duerma lo suficiente
Demasiada tensión y ansiedad pueden provocar una mayor inflamación eosinofílica en los pulmones.
Esto puede provocar síntomas como la falta de aire. Pueden sentirse peor en estos momentos. Aunque no puedes alejarte de todo el estrés, aprende a manejarlo y a relajarte. El ejercicio es una forma de quemarlo.
Si su tratamiento no controla bien su enfermedad, es posible que no duerma bien. Y el asma aumenta las posibilidades de tener apnea del sueño, lo que puede provocar una gran inflamación en las vías respiratorias. Es un círculo vicioso.
No está claro si dormir mal empeora el asma. Pero también puede minar tu energía y dificultar el control del estrés.
Intenta tener buenos hábitos de sueño para descansar lo suficiente. Fija una hora regular para acostarte. Apague la televisión y los dispositivos electrónicos cuando llegue la hora de descansar. Reduce el consumo de cafeína. No hagas la siesta si te mantiene despierto toda la noche.
