Los expertos de doctor explican cómo controlar el asma con un medidor de flujo máximo.
El medidor de flujo máximo funciona midiendo la rapidez con la que sale el aire de los pulmones cuando se exhala con fuerza después de haber inhalado completamente. Esta medida se denomina "flujo espiratorio máximo" o "FEM". Llevar un registro de su PEF, es una forma de saber si sus síntomas de asma están controlados o empeoran.
Por qué utilizar un medidor de flujo máximo?
Las lecturas de un medidor de flujo máximo pueden ayudarle a usted o a su hijo a reconocer los cambios tempranos que pueden ser signos de empeoramiento del asma. Durante un ataque de asma, los músculos lisos que rodean... las vías respiratorias se tensan y hacen que éstas se estrechen. El medidor de flujo máximo le avisa del estrechamiento de las vías respiratorias a menudo horas o incluso días antes de que tenga algún síntoma de asma. Al utilizar el FEM con su plan de acción contra el asma, sabrá cuándo debe tomar su inhalador de rescate (de acción rápida) u otro medicamento contra el asma. Si sigue los pasos de su plan de acción contra el asma, podrá detener el estrechamiento de las vías respiratorias rápidamente y evitar una emergencia asmática grave.
El medidor de flujo máximo también puede utilizarse para ayudarle:
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Aprender qué es lo que desencadena su asma
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Decida si su plan de acción contra el asma está funcionando
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Decidir cuándo añadir o ajustar los medicamentos para el asma
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Saber cuándo buscar atención de emergencia
Es importante saber que su medidor de flujo máximo sólo mide la cantidad de flujo de aire que sale de las vías respiratorias grandes de los pulmones. Los cambios en el flujo de aire causados por las vías respiratorias pequeñas (que también se producen con el asma) no serán detectados por un medidor de flujo máximo. Sin embargo, puede haber signos de alerta temprana. Por lo tanto, es importante que usted también sea consciente de sus síntomas y signos de alerta temprana para controlar mejor su asma.
Quién debe utilizar un medidor de flujo máximo?
Los medidores de flujo máximo son muy útiles si usted o su hijo tienen asma de moderada a severa y requieren medicamentos diarios para el asma. Incluso la mayoría de los niños de 6 años en adelante deberían ser capaces de utilizar un medidor de flujo máximo con buenos resultados. Las personas con asma de moderada a grave deberían tener un medidor de flujo máximo en casa.
Cómo se utiliza el medidor de flujo máximo para el asma?
Un medidor de flujo máximo es sencillo de utilizar para el seguimiento de su asma. Esto es lo que debe hacer:
Ponte de pie o siéntate recto.
Asegúrese de que el indicador está en la parte inferior del medidor (cero).
Inspirar profundamente, llenando completamente los pulmones.
Coloque la boquilla en la boca; muerda ligeramente con los dientes y cierre los labios sobre ella. Asegúrese de que su lengua esté alejada de la boquilla.
Expulsa el aire lo más fuerte y rápido posible de un solo golpe.
Retira el medidor de la boca.
Registre el número que aparece en el medidor y luego repita los pasos del uno al siete dos veces más.
Registre la más alta de las tres lecturas en un diario de asma. Esta lectura es su flujo espiratorio máximo (FEM).
Para garantizar que los resultados de su medidor de flujo máximo sean comparables, asegúrese de utilizar su medidor de la misma manera cada vez que tome una lectura.
Con qué frecuencia debo comprobar mi flujo máximo?
Los valores de flujo máximo son mejores si se comprueban a la misma hora cada día, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche. Pregunte a su médico con qué frecuencia debe comprobar su flujo máximo.
Cómo puedo determinar mi "mejor cifra personal" de flujo máximo?
La "mejor cifra personal" de flujo espiratorio máximo (FEP) es la cifra más alta de flujo máximo que usted o su hijo pueden alcanzar durante un período de dos a tres semanas cuando el asma está bien controlada. Un buen control significa que usted se siente bien y no tiene ningún síntoma de asma.
Su mejor PEF personal es importante porque es la cifra con la que se compararán todas las demás lecturas de flujo máximo. Su plan de acción contra el asma, desarrollado junto con su médico especialista en asma, se basa en esta cifra.
Para encontrar su mejor número personal de flujo máximo, tome lecturas de flujo máximo:
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Dos veces al día durante dos o tres semanas cuando el asma está bien controlada
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A la misma hora por la mañana y a primera hora de la tarde
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Según las indicaciones de su médico o del profesional que le atiende en caso de asma
Debe utilizar siempre el mismo medidor.
Una vez que haya determinado su mejor PEF personal o el de su hijo, trabaje con su proveedor de atención del asma para determinar en qué momento debe comenzar a tomar medicamentos de alivio rápido para aliviar un ataque de asma o buscar atención médica de emergencia. Estas son las llamadas zonas de flujo máximo del asma. Toda esta información debe registrarse en su plan de acción personal contra el asma.
A continuación, continúe tomando lecturas de flujo máximo cada mañana. Las lecturas diarias le ayudarán:
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Reconocer las caídas tempranas del flujo de aire
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Saber cuándo la marca personal de su hijo mejora de forma natural a medida que crece
Si su FEM cae por debajo del 80% de su mejor marca personal, siga su plan de acción contra el asma y compruebe el FEM con más frecuencia ese día o según le indique su médico. Busque ayuda inmediata antes de que los síntomas del asma empeoren.
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