Aprenda más de doctor sobre el papel de la hipnoterapia, o hipnosis, en el tratamiento de las condiciones conductuales, físicas y psicológicas.
¿Cómo funciona la hipnosis?
La hipnosis suele considerarse una ayuda para la psicoterapia (asesoramiento o terapia), porque el estado hipnótico permite a las personas explorar pensamientos, sentimientos y recuerdos dolorosos que podrían haber ocultado a su mente consciente. Además, la hipnosis permite a las personas percibir algunas cosas de forma diferente, como bloquear la conciencia del dolor.
La hipnosis puede utilizarse de dos maneras, como terapia de sugestión o para el análisis del paciente.
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Terapia de sugestión:
El estado hipnótico hace que la persona pueda responder mejor a las sugestiones. Por lo tanto, la hipnoterapia puede ayudar a algunas personas a cambiar ciertos comportamientos, como dejar de fumar o morderse las uñas. También puede ayudar a las personas a cambiar sus percepciones y sensaciones, y es especialmente útil para tratar el dolor.
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Análisis:
Este enfoque utiliza el estado de relajación para explorar una posible causa psicológica de fondo de un trastorno o síntoma, como un acontecimiento traumático del pasado que la persona ha ocultado en su memoria inconsciente. Una vez revelado el trauma, puede abordarse en psicoterapia.
Cuáles son los beneficios de la hipnosis?
El estado hipnótico permite a la persona estar más abierta a la discusión y a la sugestión. Puede mejorar el éxito de otros tratamientos para muchas condiciones, incluyendo:
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Fobias, miedos y ansiedad
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Trastornos del sueño
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Depresión
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Estrés
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Ansiedad posterior al trauma
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Duelo y pérdida
La hipnosis también podría utilizarse para ayudar a controlar el dolor y superar hábitos, como fumar o comer en exceso. También podría ser útil para las personas cuyos síntomas son graves o que necesitan un manejo de la crisis.
Cuáles son los inconvenientes de la hipnosis?
La hipnosis podría no ser apropiada para una persona que tenga síntomas psicóticos, como alucinaciones y delirios, o para alguien que esté consumiendo drogas o alcohol. Sólo debe utilizarse para controlar el dolor después de que un médico haya evaluado a la persona para detectar cualquier trastorno físico que pueda requerir tratamiento médico o quirúrgico. La hipnosis también puede ser una forma de terapia menos eficaz que otros tratamientos más tradicionales, como la medicación, para los trastornos psiquiátricos.
Algunos terapeutas utilizan la hipnosis para recuperar recuerdos posiblemente reprimidos que creen que están relacionados con el trastorno mental de la persona. Sin embargo, la calidad y fiabilidad de la información recordada por el paciente bajo hipnosis no siempre es fiable. Además, la hipnosis puede suponer un riesgo de creación de falsos recuerdos, normalmente como resultado de sugestiones involuntarias o de la formulación de preguntas capciosas por parte del terapeuta. Por estas razones, la hipnosis ya no se considera una parte común o principal de la mayoría de las formas de psicoterapia. Además, el uso de la hipnosis para ciertos trastornos mentales en los que los pacientes pueden ser muy susceptibles a la sugestión, como los trastornos disociativos, sigue siendo especialmente controvertido.
Es peligrosa la hipnosis?
La hipnosis no es un procedimiento peligroso. No es un control mental ni un lavado de cerebro. Un terapeuta no puede obligar a una persona a hacer algo embarazoso o que la persona no quiera hacer. El mayor riesgo, como se ha comentado anteriormente, es que potencialmente se pueden crear falsos recuerdos y que puede ser menos eficaz que seguir otros tratamientos psiquiátricos más establecidos y tradicionales.
La hipnosis también puede ser menos eficaz que otros tratamientos psiquiátricos más establecidos y tradicionales. Por ejemplo, no es una alternativa reconocida a los tratamientos establecidos para los principales trastornos psiquiátricos, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar o la depresión grave.
Quién realiza la hipnosis?
La hipnosis la lleva a cabo un profesional de la salud mental autorizado o certificado que está especialmente entrenado en esta técnica.
