La tripanofobia es el miedo a las agujas. La fobia a las agujas puede ser un problema muy grave y puede requerir atención para su tratamiento.
Aunque el nivel de miedo y ansiedad varía de una persona a otra, el miedo a las agujas puede afectar en gran medida a su vida.
Miedo a las agujas frente a la tripofobia
En primer lugar, es fundamental entender que no todas las personas con miedo a las agujas tienen fobia a las mismas. Los miedos y las fobias son diferentes?
Miedos. Los miedos son algo con lo que cada persona tiene que lidiar. Es normal y natural sentirse ansioso por ciertas cosas, especialmente cuando se trata de grandes agujas que entran en la piel.
Fobias. Las fobias son técnicamente un trastorno de ansiedad que presenta síntomas y sentimientos mucho más extremos.
Los miedos suelen desarrollarse desde un espacio bien fundamentado, como el miedo al dolor de recibir una inyección. Sin embargo, las fobias se dan cuando alguien tiene una sensación exagerada de peligro ante una situación u objeto. Es posible que se sienta ansioso o se desencadene con sólo pensar en una aguja, o que tenga un ataque de pánico cada vez que vea o le toquen una aguja?
¿Qué causa la tripofobia?
No hay ninguna causa probada de las fobias, y a veces puede que ni siquiera sepas por qué tienes una fobia. Sin embargo, se cree que las fobias pueden provenir de un incidente traumático o de un comportamiento aprendido en la infancia. Sin embargo, algunas personas también creen que el miedo a las agujas podría ser genético y, por tanto, algo que se hereda desde el nacimiento.
Síntomas
Aparte de un miedo omnipresente o una aversión general a las agujas, algunos de los síntomas específicos pueden ser:
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Ataques de pánico
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Náuseas
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Sudores
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Palpitaciones del corazón
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Desmayo (debido a una bajada de tensión al ver la sangre o sentir el dolor de la aguja)?
Cuándo buscar ayuda. Es posible que necesite buscar ayuda si tiene alguna de las siguientes situaciones debido a su fobia a las agujas:
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Disminución de la calidad de vida. Si te pasas semanas o días sin dormir o te preocupas constantemente por una cita con el médico, eso puede hacer mella en tu calidad de vida...
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Evitar tratamientos necesarios. Si evita constantemente pruebas o procedimientos que requieren un pinchazo, eso podría llevar a condiciones mal manejadas y peores. Por ejemplo, si tienes diabetes y evitas los análisis de sangre, eso podría llevarte a la muerte. Del mismo modo, si te resistes a las vacunas, también corres el riesgo de contraer toda una serie de enfermedades y afecciones que, de otro modo, podrían evitarse...
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Evitar las revisiones médicas rutinarias. Evitar el médico por completo debido a su miedo a las agujas es extremadamente peligroso. Te pones en riesgo y hay más posibilidades de que desarrolles una enfermedad que ponga en peligro tu vida.
Si experimentas estos y otros síntomas extremos, debes buscar ayuda. La tripofobia puede ser manejada aunque no desaparezca del todo, y debe dejar que su fobia dicte el nivel de atención médica que recibe.
Tratamientos
No hay muchos estudios sobre la tripofobia ni formas probadas de tratar la fobia a las agujas.
Sin embargo, puedes utilizar algunas de estas técnicas desarrolladas por expertos:
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Lleva a un amigo o familiar para que te coja de la mano y te ayude a calmarte.
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Distrae tu mente ya sea con tus pensamientos, imágenes o videos mientras se inserta la aguja.
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Hazle saber a la persona que utiliza la aguja que tienes fobia. Ellos pueden trabajar contigo para que te sientas lo más cómodo?
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Pida al médico o al profesional sanitario que utilice un anestésico antes o durante el pinchazo de la aguja para que la sensación sea menor...
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Muchas personas sienten que mirar el procedimiento empeora su fobia. Mirar hacia otro lado mientras el proveedor te pincha?
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Aprenda técnicas de respiración y relajación antes de acudir a su cita. Durante la toma, puede ser útil utilizar estas técnicas si empiezas a sentir que te desvías...
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Desarrolle una manera de relajar los músculos en el lugar de su pinchazo o inyección. Si esos músculos están tensos, se puede intensificar la sensación de la aguja,?
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Si tienes antecedentes de desmayos antes de recibir inyecciones o análisis de sangre, debes acostarte antes de que te pinchen?
Terapia. Además de esas técnicas, también puede ser conveniente que acudas a un profesional de la salud mental. Contar con la ayuda de un profesional puede quitarte considerablemente la presión de encontrar una nueva forma de reaccionar ante tu fobia. Esto es especialmente cierto si experimentas una respuesta física a la vista, la sensación o la idea de las agujas, como un desmayo...
Algunos de los métodos de tratamiento exclusivos que puede prescribir un profesional de la salud mental son:
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Terapia cognitivo-conductual (TCC).La TCC es un tipo de terapia única que le ayuda a reformar su forma de pensar y a construir formas nuevas y más útiles de afrontar las emociones difíciles.
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Terapia de exposición. La terapia de exposición es un estilo terapéutico eficaz diseñado específicamente para las fobias. Consiste en exponerse lentamente a las agujas a lo largo de varias semanas o meses. Al principio, te expondrás a fotos de agujas. Luego, sostendrá una jeringa sin aguja. Luego sostendrá una jeringa con una aguja hasta que finalmente se sienta más cómodo con la idea de una inyección?
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Medicación. Dependiendo de su situación, su proveedor también podría recetarle medicamentos ansiolíticos o sedantes.
