Aprenda qué es la nosofobia, incluyendo cómo se diagnostica, los síntomas y más.
Entender la nosofobia
La nosofobia, o trastorno de ansiedad por enfermedad, es un miedo incontrolable y persistente a padecer una enfermedad grave. Este trastorno también se conocía antiguamente como hipocondría, pero desde entonces se ha modificado. Si padeces este trastorno, te preocupa fácilmente cualquier cambio en tu cuerpo.
Puede sentir algo nuevo en su cuerpo y verlo como un signo de enfermedad. A menudo, si tiene un trastorno de ansiedad por enfermedad, puede pensar que la enfermedad que padece es grave?
Tener un trastorno de ansiedad por enfermedad hace que te concentres en una sensación incómoda o inusual en tu cuerpo.
Algunos síntomas son:?
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Pensamientos abrumadores sobre tener o padecer una enfermedad o problema de salud grave
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Preocuparse por síntomas o sensaciones menores en su cuerpo
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Alarmarse con facilidad por su salud
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No sentirse tranquilo por las visitas al médico o por los resultados negativos de las pruebas
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Preocupación persistente por padecer una determinada condición médica que se da en su familia
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Dificultad para funcionar debido a la preocupación por una enfermedad o afección
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Visitas o citas médicas frecuentes para tranquilizarse
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Miedo o evitación de la atención médica y del diagnóstico serio
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Evitar cosas por miedo a contraer una enfermedad
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Pensar y hablar constantemente sobre su salud y posibles problemas
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Búsqueda frecuente en internet de las causas de los síntomas o de las posibles enfermedades
Si tienes esta enfermedad, no podrás controlar cómo te sientes. Tu miedo a contraer una enfermedad o condición médica es un miedo muy serio y real?
Causas de la nosofobia
No hay una causa exacta de la nosofobia, pero hay algunos factores que pueden hacer que seas más propenso a desarrollarla.
Antecedentes familiares. Si tienes un padre o alguien de tu familia que se preocupa mucho por su salud, es más probable que tú sientas lo mismo. Podrías desarrollar su sensación de ansiedad por tu propia salud.
Incertidumbre sobre los sentimientos. Tener muchas sensaciones corporales diferentes puede preocuparte. Puede sentirse inseguro sobre lo que es una sensación normal y lo que es algo de lo que preocuparse. Esto le llevará a preocuparse por cada sensación grande o pequeña de su cuerpo.
Experiencias pasadas. Si tú o un familiar cercano habéis padecido una enfermedad grave cuando erais jóvenes, podéis desarrollar un miedo. Una enfermedad grave de la infancia puede hacer que tengas miedo de volver a sentir esos síntomas. Esto puede hacer que cualquier sensación te preocupe?
En qué se diferencia el trastorno de síntomas somáticos?
Una condición de salud mental similar al trastorno de ansiedad por enfermedad es el trastorno de síntomas somáticos. Con esta condición, usted puede sentir la misma preocupación constante y sentimientos. Sin embargo, también tendrá síntomas reales como dolor, debilidad o dificultad para respirar. Esto puede causar un malestar real a su cuerpo.
Cuando su cuerpo tiene estos síntomas, puede preocuparse de que sean señal de una enfermedad grave. Sin embargo, los síntomas son causados por un trastorno de síntomas somáticos.
Con el trastorno de síntomas somáticos, puede tener una preocupación constante por sus síntomas. Pero cuando le hagan pruebas médicas, no aparecerá nada como causa del síntoma físico...
La diferencia entre los dos trastornos es que el trastorno de síntomas somáticos es una condición psiquiátrica en la que se sienten los síntomas físicos y persistentes. Tienes ansiedad en torno a la causa de los síntomas físicos. El trastorno de ansiedad por enfermedad gira en torno al miedo a contraer una enfermedad o dolencia. Con este trastorno no se sienten los síntomas físicos.
Diagnóstico de la nosofobia
Para que te diagnostiquen un trastorno de ansiedad por enfermedad, la Asociación Americana de Psiquiatría estableció unos criterios que determinarán si lo tienes. Su médico le remitirá a un especialista en salud mental para que le diagnostique.
Los criterios para diagnosticar el trastorno de ansiedad por enfermedad son:
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Preocupación excesiva por tener o padecer una enfermedad o afección potencialmente mortal
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No hay síntomas somáticos presentes
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Mucha preocupación y ansiedad por cuestiones relacionadas con la salud
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Revisión repetitiva y persistente de su cuerpo en busca de signos de enfermedad
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Ha tenido estos síntomas durante 6 meses o más
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No hay otras condiciones psiquiátricas más significativas presentes
Tratamiento de la nosofobia
Una vez diagnosticada la nosofobia, la primera opción de tratamiento es la psicoterapia. Un tipo de psicoterapia llamada terapia cognitivo-conductual (TCC) se utiliza para tratar sus creencias cognitivas. El terapeuta le enseñará estrategias de modificación de la conducta.
También le enseñará las sensaciones corporales normales y sus variaciones típicas. Esto está pensado para relajar sus miedos a las nuevas sensaciones corporales.
Dependiendo de la gravedad de su trastorno, su médico puede recetarle medicamentos. Estos medicamentos pueden incluir antidepresivos.
Si siente que su ansiedad está fuera de su control, puede hablar con su médico o profesional de la salud mental. Para controlar el trastorno de ansiedad por enfermedad en casa, puedes aprender a ser consciente de tu estrés y de tus mecanismos de afrontamiento. Entender cómo afecta el estrés a tu vida y a tu cuerpo físico puede ayudarte a saber cuándo debes empezar a utilizar tus habilidades de gestión...
