La ofidiofobia (el miedo a las serpientes) es un trastorno de ansiedad que puede afectar a su vida. Conozca aquí las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento de esta afección.
El miedo a las serpientes es muy común. La mitad de las personas del mundo sienten ansiedad por las serpientes. Sólo entre el 2% y el 3% de los que tienen miedo a las serpientes pueden tener ofidiofobia, cuando el miedo es tan extremo que empieza a interferir en su vida o en su sensación de bienestar. La ofidiofobia se trata como un trastorno de ansiedad. ?
Tienes ofidiofobia si:
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Ÿ Tiene miedo intenso, pánico o ansiedad que es irracional y difícil de manejar. ?
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El miedo a las serpientes es desproporcionado con respecto al peligro.
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Tu miedo dura más de 6 meses.
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Tu miedo empieza a impactar negativamente en tu vida. Puede que te resulte difícil comportarte con normalidad en el trabajo, la escuela o las situaciones sociales.
Qué causa la ofidiofobia?
Un miedo intenso e inexplicable a las serpientes puede ser causado por cualquier número de razones:.
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Experiencias negativas con serpientes en el pasado: Si tuvo una experiencia negativa con serpientes que le afectó gravemente en el pasado, como en su infancia, por ejemplo, puede haberle hecho desarrollar una fobia.
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Comportamiento aprendido: Puede desarrollar la fobia si un miembro cercano de la familia, como uno de sus padres, tiene la misma fobia o tiene ansiedad ante las serpientes.
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Genética: Algunas personas pueden tener genéticamente una mayor tendencia a desarrollar fobias.
Síntomas
Las personas con fobias pueden experimentar a menudo ataques de pánico. También pueden experimentar una sensación repentina de miedo intenso, ansiedad y pánico cuando se exponen a las serpientes. Experimentan este miedo extremo cuando sólo piensan en las serpientes sin estar físicamente cerca de ellas.
Otros síntomas de ofidiofobia a los que hay que prestar atención son:?
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Sabes que tu miedo no tiene sentido, pero sigues luchando por controlarlo.
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Haces todo lo posible por evitar los lugares o situaciones en los que puedes encontrar serpientes, o puedes estar cerca de ellas pero no sin experimentar el miedo intenso.
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Ÿ Tu ansiedad empeora si parece que la serpiente o las serpientes se acercan a ti.
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¿Sudando?
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Dificultad para respirar.
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Opresión en el pecho.
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Náuseas.
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Ÿ Mareos o aturdimiento.
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Ÿ Los niños pueden tener rabietas o mostrar comportamientos pegajosos o de llanto cuando no quieren enfrentarse al miedo.
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Aumento de la frecuencia cardíaca.
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Aumento de la presión arterial.
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Ÿ Temblores. Tiene pequeños o graves temblores o pequeños o graves movimientos en una o más partes del cuerpo.
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Ÿ Parestesia, una sensación de quemazón o pinchazo que suele sentirse en los brazos, las manos, las piernas o los pies.
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Diarrea.
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Ÿ Sofocos o escalofríos.
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Ÿ Sensación de sequedad en la boca.
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Ÿ Sensación de confusión o desorientación, que es cuando una persona se siente confundida sobre su ubicación o lo que está haciendo.
Diagnóstico
Ÿ Su médico le hará inicialmente una serie de preguntas para recoger información sobre sus síntomas y temores. Revisarán su historial médico, psiquiátrico y social. También puede consultar el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría, para diagnosticar la fobia específica. A continuación, el médico planificará el tratamiento en función del diagnóstico.
Opciones de tratamiento
Algunas personas que tienen una fobia pueden no necesitar tratamiento porque lo único que necesitan es evitar lo que les causa la fobia. Debe consultar a un médico si esto no es fácil de hacer o empieza a afectar a su vida social, laboral o personal.
Puede llevar algún tiempo tratar con éxito la ofidiofobia, dependiendo de la gravedad del trastorno. Pero con tratamiento, más del 90% de las personas son capaces de recuperarse con éxito de la fobia. La psicoterapia en forma de terapia de exposición y TCC (terapia cognitivo-conductual) junto con la medicación, si es necesaria, resulta ser lo más eficaz para tratar la afección?
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Terapia de exposición: La terapia de exposición funciona incrementando lentamente la exposición al objeto del miedo en etapas hasta que usted es capaz de controlar el miedo. La terapia de exposición puede empezar con el terapeuta hablando de serpientes, pidiéndote que leas sobre ellas, mostrándote fotos de serpientes, organizando una visita para ver serpientes en un zoo local y, finalmente, pidiéndote que intentes coger serpientes. Todo esto ocurre por etapas y se pasa al siguiente nivel a medida que aumenta tu nivel de comodidad.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC): Su médico trabajará con usted para aprender nuevas formas de ver a las serpientes y de comportarse con ellas mediante la terapia cognitivo-conductual (TCC). También aprenderá formas prácticas de enfrentarse a su miedo para que desarrolle la confianza en su capacidad de enfrentarse al miedo. ?
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Medicación: Las fobias suelen resolverse con terapia de conversación. A veces, el médico puede recomendar medicación a corto plazo para ayudar a tratar condiciones como la ansiedad que tiene como parte de la fobia.
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Tratamientos del estilo de vida: Tu médico también puede sugerirte técnicas de atención plena, prácticas de meditación o actividad física en forma de ejercicio para ayudarte a lidiar con la ansiedad y el estrés...
