Conozca la diferencia entre los problemas de memoria que nos pueden ocurrir a todos a medida que envejecemos y los verdaderos signos de advertencia de la demencia.
1/12
A todos se nos olvidan las cosas a veces, sobre todo cuando la vida se complica. Es posible que empiece a notar que esto ocurre con más frecuencia a medida que envejece. La pérdida leve de memoria puede ser una parte normal del envejecimiento. No significa necesariamente que vaya a tener demencia. Sólo el 1% de las personas mayores de 65 años con problemas de memoria normales relacionados con la edad padecerán demencia cada año.
Cuando el olvido es un problema
2/12
Si la pérdida de memoria le dificulta sus tareas diarias, es una señal que no debe ignorar. ¿Olvidas cosas que acabas de escuchar? ¿Se hace la misma pregunta una y otra vez? ¿Recuerda muchas cosas en papel o en formato electrónico para pasar el día? Habla con tu médico si tú o tu familia notáis que os pasa eso.
Le cuesta planificar o resolver problemas?
3/12
Todo el mundo se equivoca alguna vez. Quizá cometiste un error en la chequera el mes pasado o pagaste una cantidad equivocada en una factura. Son cosas normales que todos hacemos. Pero si realmente te cuesta hacer cosas como seguir las instrucciones de una receta conocida o llevar la cuenta de las facturas como solías hacerlo, podría ser una señal de advertencia de problemas de memoria.
Lucha con las tareas cotidianas
4/12
¿Tienes problemas para usar el mando de la televisión? Has olvidado cómo poner el microondas? Si necesitas un poco de ayuda de vez en cuando con ese tipo de cosas, es probable que no tengas que preocuparte. Pero si tiene problemas para realizar actividades habituales a las que está acostumbrado, como ir en coche a los lugares a los que siempre va, jugar a sus juegos favoritos o orientarse en el supermercado, puede ser un signo de un problema de memoria más grave.
¿Dónde he aparcado?
5/12
A todos nos ha pasado. Sales de la tienda y piensas: "Y ahora, ¿dónde he dejado el coche?". Es normal olvidar dónde has aparcado de vez en cuando. Sin embargo, si ocurre con regularidad, consulte a su médico. Podría ser una señal de advertencia de demencia.
No encuentra las llaves
6/12
La mayoría de las veces, cuando se olvida de dónde se ha dejado algo, como las llaves o las gafas, debería ser capaz de recordar, volver sobre sus pasos y encontrar lo que sea. Si notas que pierdes cosas continuamente y no puedes volver atrás para encontrarlas, es un signo común de un problema de memoria mayor.
Perder la noción del tiempo
7/12
La mayoría de nosotros nos hemos despertado y hemos pensado: "¿Qué día es?". No te costará mucho tiempo averiguarlo. Pero si a menudo pierdes la noción de las fechas, las estaciones o el paso del tiempo, es otro signo de verdaderos problemas de memoria...
¿Cómo he llegado hasta aquí?
8/12
Si entras en una habitación y no recuerdas lo que estabas haciendo, no es motivo de preocupación. Nos pasa a todos. Pero las personas con la enfermedad de Alzheimer a veces olvidan dónde están. O se encuentran en algún lugar y no recuerdan cómo han llegado allí. Si ese es un problema que tienes, es buena idea pedir ayuda.
Cuál es la palabra para ello?
9/12
Es normal que a veces te cueste encontrar la palabra adecuada. O puede que utilices una palabra de forma incorrecta. No hay que preocuparse. Pero las personas con la enfermedad de Alzheimer suelen empezar a tener verdaderos problemas para hablar o escribir. Puede que les cueste recordar el término correcto de objetos familiares o el nombre de alguien que conocen bien. Si le cuesta recordar nombres, palabras o qué decir a continuación, puede ser un signo de una pérdida de memoria más grave.
Alejarse de los amigos y la familia
10/12
Estás evitando a tus amigos, familia o compañeros de trabajo? Le resulta difícil mantener o seguir una conversación? Cuando los problemas de memoria se agravan, es habitual que las personas pierdan el interés por los pasatiempos, los eventos sociales u otras actividades que antes les gustaban hacer. Si eso le suena a usted, es hora de hablar con alguien al respecto.
Haz una prueba de memoria
11/12
Si no estás seguro de si lo que te ocurre es un envejecimiento normal, un médico puede ayudarte a descubrirlo. Ellos sabrán si la pérdida de memoria que tienes entra dentro de lo normal o no. El médico te hará preguntas y puede pedirte que te hagas una serie de pruebas. También es posible que te examinen para detectar otros problemas que pueden parecerse a la demencia, como los efectos secundarios de la medicación o la depresión.
Hay algo que pueda hacer?
12/12
Si tu memoria está bien pero sigues preocupado, puede que haya algo que puedas hacer al respecto. Las personas que pasan tiempo leyendo, resolviendo rompecabezas o manteniéndose ocupadas de alguna otra forma son menos propensas a padecer Alzheimer. Es posible que estas actividades te ayuden a mantener tu mente aguda. También es buena idea reducir el estrés, comer bien y hacer ejercicio.
