Cada estación del año puede ser rehén de ciertas alergias. El médico explica cómo el clima puede desencadenarlas.
La relación entre sus síntomas y el tiempo depende de a qué sea usted alérgico. Estos son algunos de los desencadenantes más comunes:
-
Días secos y con viento.
El viento hace volar el polen en el aire, provocando la fiebre del heno. Si tienes alergia al polen, cierra las ventanas y quédate en casa los días de viento.
-
Días lluviosos o húmedos.
La humedad hace que crezca el moho, tanto en el interior como en el exterior. Los ácaros del polvo también prosperan en el aire húmedo. Pero si eres alérgico al polen, los días húmedos o mojados son buenos. La humedad pesa el polen, manteniéndolo en el suelo.
-
Aire frío.
Muchas personas con asma alérgica encuentran que el aire frío es un problema, especialmente cuando hacen ejercicio al aire libre. Puede desencadenar un ataque de tos.
-
Calor.
La contaminación del aire es peor en los días calurosos de verano. El ozono y el smog pueden ser un grave desencadenante para las personas con asma alérgica.
El cambio de estación también tiene un gran efecto en las alergias.
-
Primavera
. En los estados más fríos, las plantas comienzan a liberar pólenes en febrero o marzo. El polen de los árboles también es una causa común de alergia en primavera.
-
El verano.
A principios del verano, el polen de la hierba puede desencadenar reacciones. Más adelante en el verano, la ambrosía y otras malas hierbas pueden convertirse en un problema. El moho puede alcanzar su punto máximo en julio en los estados más cálidos.
-
Otoño.
La temporada de ambrosía suele terminar con las primeras heladas de octubre. En los estados más fríos, el moho tiende a ser peor en otoño.
-
Invierno.
Los alérgenos de interior -como la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo- pueden convertirse en un problema mayor en invierno. ¿Por qué? Cuando hace frío, se pasa más tiempo en el interior.
¿Qué puedes hacer?
A menos que estés preparado para instalarte en un búnker, no hay forma de evitar el clima. Pero puedes trabajar para evitarlo y reducir los síntomas de la alergia.
-
Presta atención al tiempo.
Compruebe los recuentos locales de polen y moho. Esté atento a los días de acción del ozono. Pase menos tiempo al aire libre cuando sea probable que tenga problemas.
-
Prepárate para las alergias.
Si tienes la misma alergia en la misma época todos los años -la ambrosía en otoño o el polen de los árboles en primavera- anticípate. Pregunte a su médico si puede empezar a tomar medicamentos para la alergia unas dos semanas antes de que empiece a estornudar, toser o sentir picores. De este modo, podrá detenerlos antes de que empiecen.
-
Controla tu entorno.
No puedes cambiar lo que ocurre en el exterior, pero sí tienes cierto control sobre las condiciones de tu casa. Utiliza el aire acondicionado para filtrar el moho y el polen. Utiliza un deshumidificador para evitar la aparición de moho y ácaros.
-
Obtenga el diagnóstico correcto.
No se limite a adivinar cuál es la causa de sus alergias. Acude a tu médico para que te haga una prueba cutánea de alergia, que puede mostrarte exactamente lo que desencadena tus síntomas. Cuando obtenga los resultados, puede considerar la posibilidad de solicitar una inmunoterapia, como las inyecciones antialérgicas o los comprimidos que se colocan debajo de la lengua. Pueden ayudar a mantener tus alergias bajo control sin importar el clima o la estación del año.
