¿Por qué no mejoran sus alergias?
Estas pueden ser las razones por las que sus alergias han empeorado. Piense en cómo puede colaborar con su médico para controlar sus síntomas.
La culpa la tienen los nuevos alérgenos. Los alérgenos son elementos del entorno que hacen que su sistema inmunitario reaccione de forma exagerada. Provocan síntomas como estornudos, congestión y picor de ojos, nariz o garganta.
Hay muchos tipos de pólenes de árboles, hierbas y malezas, y puede ser alérgico a más de uno de ellos. Observa cuándo y dónde aparecen los síntomas. ¿Está en el interior o en el exterior? ¿Es por la mañana o por la noche? ¿Está en casa o en el trabajo? Esto puede decir mucho a su médico.
Estás tomando los medicamentos equivocados. Cuando tienes la nariz tapada, es hora de tomar un descongestionante, ¿verdad? Ayudan a corto plazo. Pero si los tomas durante más de un par de días, puedes sufrir lo que los médicos llaman congestión de rebote. Los antihistamínicos ayudan a los síntomas, como el goteo nasal y los estornudos, pero no sirven de mucho para aliviar la congestión. Puede ser mejor utilizar un corticoide nasal, que trata los síntomas como la congestión, los estornudos y el goteo nasal de forma segura a largo plazo.
No estás tomando ninguna medicación. Aunque funcionan, muchas personas dejan de usar corticoides nasales porque las pastillas son, bueno, más fáciles. Es importante tomar los medicamentos para la alergia según las indicaciones. Algunos tratamientos son de acción prolongada, por lo que deberá empezar a tomarlos antes de que comience la temporada de alergias. Si el dinero es un problema, hable con su médico. Tal vez pueda recetarle algo que cueste menos. Si no quieres usar medicamentos, enjuagarte los senos nasales puede ayudarte, pero ten en cuenta que esto puede no funcionar para todos tus síntomas.
Es tu mascota. La mayoría de los médicos no esperan que te deshagas de tus amigos peludos cuando te diagnostican una alergia a las mascotas. Pero es una buena idea mantenerlos fuera de su habitación. También tendrá que limpiar y aspirar su casa con frecuencia. También tendrá que bañar a su mascota con regularidad para reducir la caspa. E incluso eso puede no ayudar con los gatos. Las proteínas que causan alergias son especialmente duraderas en su pelaje.
No puedes evitar los desencadenantes. Lo más probable es que se necesite una mezcla de medicamentos y cambios en el comportamiento y el entorno para ayudar a mantener los síntomas a raya. Es posible que no puedas hacerlo todo, pero todo ayuda.
Limitar la exposición al polen o al moho del exterior:
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Cambie a menudo el filtro de los sistemas de calefacción y refrigeración de su casa.
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Mantenga las puertas y ventanas cerradas.
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Quédate en casa cuando esté seco y haga viento o en las horas del día en las que los recuentos de polen son más altos.
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Poner el aire acondicionado en el coche y en casa.
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Prueba con un deshumidificador en las habitaciones que se encharcan.
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Utiliza un limpiador de aire con filtro HEPA en tu dormitorio.
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Utilice una mascarilla cuando rastrille o corte el césped, o contrate a otra persona para que lo haga.
Para mantener los alérgenos a raya en el interior:
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Proteja la ropa de cama, los colchones y las almohadas contra las alergias.
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Mantenga a las mascotas fuera de los muebles.
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Pase la aspiradora con frecuencia. Mejor aún, elimine las alfombras de toda la casa, especialmente en el dormitorio.
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Lave la ropa de cama con frecuencia en agua caliente.
Te has trasladado. Te has mudado o has cambiado de trabajo? Una nueva dirección también podría venir acompañada de nuevos pólenes. Si vives cerca de una autopista o tienes un viaje largo al trabajo, también estarás expuesto a los gases de escape durante más tiempo. Incluso los productos de limpieza de su oficina o el polvo y el moho de un edificio antiguo pueden provocar una enfermedad conocida como rinitis alérgica ocupacional.
Es usted un animal de fiesta. Fumar y exponerse al humo de segunda mano puede empeorar sus alergias. Fumar sólo en determinadas habitaciones, abrir las ventanas o utilizar ventiladores y ambientadores no ayuda. Sólo dejar de fumar o estar en lugares libres de humo aliviará sus síntomas. El alcohol también puede potenciar su respuesta al polen. Esto se debe a que la cerveza, el vino y los licores tienen altos niveles de histaminas, las sustancias químicas que libera el sistema inmunitario y que provocan los síntomas de la alergia. Beba menos o no beba en absoluto cuando los recuentos de polen sean altos.
Es posible que necesite inmunoterapia. Si no se alivia sólo con los medicamentos, puede ser una buena opción para usted. Este tratamiento a largo plazo le expone a aquello a lo que es alérgico. Con el tiempo, puede reducir o prevenir los síntomas de la alergia. Puede hacer que su cuerpo deje de reaccionar de forma exagerada a los alérgenos.
Es algo más. Es posible que su nariz esté construida de forma que provoque congestión. O puede tener una infección sinusal crónica. Incluso podrían ser pólipos nasales, es decir, crecimientos dentro de la nariz. Si su médico no puede encontrar un desencadenante externo, puede remitirle a un otorrinolaringólogo. Estos médicos diagnostican y tratan la sinusitis y otras afecciones relacionadas.
