Si tienes hemorroides después de dar a luz, puede que te preocupe. Conozca las causas, qué hacer y mucho más.
Qué causa las hemorroides posparto?
Las hemorroides son comunes durante el tercer trimestre del embarazo y un mes después del parto. En un estudio de 280 mujeres que dieron a luz, el 43% tenía hemorroides. Muchas de estas mujeres tenían afecciones relacionadas, como el estreñimiento durante el embarazo, y empujar durante más de 20 minutos durante el parto...
Las hemorroides están causadas por la presión en las venas del recto o el ano. Las venas tienen válvulas que ayudan a que la sangre fluya hacia el corazón. Pero cuando estas válvulas se debilitan debido a la presión, la sangre puede acumularse en las venas. Esto hace que se hinchen, de forma similar a como se forman las varices.
Las mujeres embarazadas tienen el peso adicional de su bebé sobre el abdomen y la pelvis. Esto dificulta el retorno de la sangre desde la zona de la pelvis...
Muchas mujeres embarazadas también tienen estreñimiento, o menos de tres deposiciones a la semana. Esto puede deberse a:
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Cambios hormonales que afectan al sistema digestivo.
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Cambios en la dieta durante el embarazo
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Se mueve menos?
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Demasiado hierro debido a la toma de suplementos de hierro
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El bebé en crecimiento presionando los intestinos de la madre y afectando a la digestión
El estreñimiento también es frecuente después del parto. En muchas mujeres, esto podría estar causado por una combinación de cambios hormonales, medicación para el dolor, deshidratación o miedo al dolor de sus hemorroides o de la zona de la episiotomía (un corte quirúrgico realizado entre la vagina y el ano al dar a luz).
Las hemorroides pueden empeorar con el esfuerzo y el estreñimiento. Si tiene hemorroides durante el embarazo, es probable que las hemorroides posteriores al parto empeoren.
Síntomas de las hemorroides posparto
Las hemorroides pueden ser internas, donde se forman dentro del recto. También pueden ser externas, localizadas alrededor del orificio anal. Los síntomas de las hemorroides posparto incluyen:
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Dolor en la zona anal
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Picor en la zona anal
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Sangrado durante la defecación
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Bultos sensibles cerca del ano?
Qué hacer cuando se tienen hemorroides posparto
Hay varias maneras de ayudar a aliviar las molestias de sus hemorroides, entre ellas:
Llevar una dieta rica en fibra. Intente ablandar sus heces comiendo alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra incluyen verduras como el brócoli y los guisantes, frutas como las peras y las manzanas, legumbres como las lentejas y las judías negras, así como cereales y panes integrales.
Bebe mucha agua. Si estás dando el pecho, necesitarás al menos ocho vasos de agua al día. Toma un vaso de agua cada vez que amamantes a tu bebé.
Ablandador de heces. Hable con su médico sobre el uso de un ablandador de heces para aliviar el dolor durante la defecación. Los ablandadores de heces facilitan la evacuación y, en general, se consideran seguros durante y después del embarazo.
No te sientes demasiado tiempo. Estar sentada durante mucho tiempo aumenta la presión sobre las venas del ano. En su lugar, túmbate lo máximo posible, por ejemplo, cuando estés amamantando.
Utiliza una almohada. Cuando tengas que sentarte, hazlo sobre una almohada o un donut de espuma.
Haz algo de ejercicio. Intenta moverte más, aunque sólo sea un pequeño paseo. El ejercicio también puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Consulta a tu médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios después del parto.
Aplícate hielo. Un estudio realizado con 200 mujeres después del parto reveló que las compresas de gel frío alivian el dolor durante la recuperación y aumentan su comodidad. Aplica una bolsa de hielo durante 20 o 30 minutos, varias veces al día. Envuelve la bolsa de hielo en un paño para que no esté en contacto directo con tu piel.
Hamamelis.El hamamelis puede ayudar a reducir la hinchazón y proporcionar un alivio fresco. Guarde el hamamelis en la nevera. Aplícalo utilizando bolas de algodón o almohadillas. También puedes añadir un poco de hamamelis cuando te sumerjas en la bañera.
Remojo con agua tibia. Sumérgete en una bañera o toma un baño de asiento. Llena la bañera con agua tibia (no caliente). Para un baño de asiento sólo se necesitan un par de centímetros de agua. Sumérjase durante unos 15 minutos, varias veces al día. Esto ayudará a que las hemorroides se reduzcan.
La mayoría de los casos de hemorroides posparto mejoran al cabo de unos días o semanas. Si no es así, ponte en contacto con tu médico.
