La llamada bigorexia -o sea, las horas extremas de gimnasio, la excesiva atención a las dietas proteicas y los intensos objetivos de musculación- ha alcanzado niveles nuevos y preocupantes.
'Bigorexia': Por qué los adolescentes están obsesionados con engordar
Por Lambeth Hochwald
10 de marzo de 2022 -- ¿Por qué los chicos adolescentes están obsesionados con abultar?
Aunque los efectos de Instagram en la imagen corporal de las chicas están documentados desde hace tiempo -un artículo de The Wall Street Journal publicado este otoño informaba de que Facebook sabía que Instagram era tóxico para las adolescentes-, los chicos adolescentes están sometidos a la misma presión.
Para los chicos adolescentes, el objetivo es a menudo llegar a ser del tamaño de un superhéroe, lo que les lleva a la ansiedad, el estrés, los selfies y, a menudo, a mirarse obsesivamente en el espejo para evaluar su progreso.
La llamada bigorexia, es decir, las horas extremas de gimnasio, la excesiva atención a las dietas proteicas y los objetivos intensos de construcción muscular, han alcanzado niveles nuevos y preocupantes, según un reciente informe del New York Times.
Ya sea por la pandemia o por TikTok, los adolescentes se esfuerzan por conseguir abdominales de seis pulgadas, y un tercio de ellos en EE.UU. intenta aumentar su masa muscular, según un estudio publicado en el Journal of Adolescent Health. Es más, el 22% de ellos afirma tener un comportamiento para aumentar la masa muscular, que incluye el exceso de ejercicio, el consumo de suplementos o esteroides, o comer más para aumentar la masa muscular, según un estudio publicado en el International Journal of Eating Disorders.
La pandemia y las redes sociales han sido una tormenta perfecta para los trastornos alimentarios y los problemas de imagen corporal de todos los adolescentes, pero esto ha sido poco reconocido en los chicos, dice el Dr. Jason Nagata, pediatra especializado en medicina de adolescentes de la Universidad de California en San Francisco. Ambos están directamente relacionados con un aumento de la dismorfia muscular.
Mientras que la bigorexia es un término más reciente acuñado por los profesionales de la salud mental, el concepto de dismorfia muscular no lo es, dice Jennifer Bahrman, PhD, psicóloga licenciada de la Facultad de Medicina McGovern de UTHealth Houston. Esta puede ser la razón por la que alrededor de un tercio de los chicos de 11 a 18 años de edad informaron que no están enamorados de sus cuerpos, según una pequeña encuesta publicada en 2019 en la revista Californian Journal of Health Promotion.
Cuando pensamos en la dismorfia, pensamos que las niñas la tienen, ya que la vemos más en las mujeres, dice Bahrman, que trabaja ampliamente con adolescentes y atletas. Lo interesante de la dismorfia muscular es que es el único trastorno dismórfico corporal que se presenta casi exclusivamente en los varones.
A diferencia de otras cosas en la vida de los chicos, como las películas, la televisión, o incluso el ubérrimo muñeco GI Joe, los medios sociales han creado oportunidades para que los hombres jóvenes pongan sus cuerpos en exhibición - y se conviertan en influenciadores o consigan seguidores gracias a ello.
Un adolescente cualquiera puede convertirse en una celebridad, dice Nagata. Entonces, gracias a los algoritmos de las redes sociales, si a un adolescente le gusta o interactúa con una publicación en la que aparece un chico musculoso o que trata sobre el fitness, empezará a recibir todo tipo de contenido relacionado. Les bombardearán con toneladas de anuncios de batidos de proteínas, por ejemplo, así como de equipos de culturismo, y eso distorsionará aún más la realidad.
También se sabe que las fotos del antes y el después son bastante engañosas.
Algunas de las publicaciones de Instagram más populares entre los adolescentes muestran a personas que han experimentado una enorme transformación corporal, dice Nagata. Por lo general, se trata de alguien que ha perdido mucho peso o de alguien que estaba escaso y luego se ha vuelto musculoso. Los cambios más drásticos suelen obtener más likes y son los que más se perpetúan y se comparten con los amigos.
Pero como muchos saben, las fotos que se publican en las redes sociales se seleccionan para contar la mejor historia, con los mejores filtros, iluminación y ángulos posibles, aunque sean exagerados.
Un tipo publicará su peor foto de entre mil para su foto de antes y luego publicará la mejor foto de entre mil, dice Nagata. Esto, de por sí, puede confundir mucho a un adolescente, porque la historia del cuerpo cambiado de esta persona parece muy realista.
Y lo que es peor, estas imágenes suelen dañar la autoestima del adolescente.
Cuando ves imágenes de personas a las que aspiras a parecerte, puede ser muy molesto, dice Bahrman. Al fin y al cabo, es fácil pensar: "Estoy haciendo todas estas flexiones y no me veo así". A partir de ahí, es fácil empezar a interiorizar que algo está mal en ti.
Banderas rojas a tener en cuenta
Si te has dado cuenta de que tu hijo está obsesionado con su aspecto, su peso, la comida o el ejercicio, toma nota. Además, fíjate si te pide que le compres proteínas en polvo o si pasa más tiempo en el gimnasio que con sus amigos.
Preste atención si se aleja de los amigos y la familia debido a su preocupación por su apariencia, dice Nagata. Por ejemplo, a menudo oímos que un adolescente ya no come en familia o en un restaurante porque el contenido de proteínas no es lo suficientemente alto o la comida es demasiado grasa.
Si le preocupa, asegúrese siempre de comentarlo con el pediatra de su hijo.
En última instancia, debes asegurarte de compartir tus preocupaciones antes de que tu hijo adolescente se obsesione aún más con su imagen corporal, dice Nagata.
