Es hora de limpiar la casa! La doctora te muestra cómo limpiar y eliminar los gérmenes en la cocina, el baño y cualquier otro lugar de la casa.
1/14
Crees que tu lavadora es uno de los lugares más limpios de tu casa? Piénsalo de nuevo. La ropa sucia puede llenar tu lavadora -y las futuras cargas de ropa- de bacterias y virus. Para mantenerla limpia, pon tu lavadora vacía con una taza de lejía una vez a la semana. Para eliminar los gérmenes, lava y seca tu ropa a la temperatura más alta que el tejido pueda soportar.
Limpia bien tus toallas
2/14
-
Si sólo una persona utiliza una toalla, lávela una vez a la semana. Lávela después de cada uso si alguien está enfermo.
-
Lavar las toallas del gimnasio después de cada entrenamiento.
-
Lava los paños de cocina por separado de la ropa interior y de los paños de baño.
-
Reemplace las toallas de mano cada pocos días, o cada vez que tenga invitados.
-
Cuelga las toallas para que se sequen al aire. No reutilices ninguna amontonada en el suelo.
Desterrar los gérmenes del dormitorio
3/14
-
Lave toda la ropa de cama al menos una vez a la semana con agua caliente - más a menudo si alguien está enfermo.
-
Lave las prendas sucias -como la ropa con manchas de hierba- por separado del resto de la ropa, especialmente las sábanas.
-
Mantenga la comida y los aperitivos fuera de los dormitorios. Las migas atraen el moho y las bacterias.
Desinfecte su sala de estar
4/14
Los gérmenes están donde tú lo haces, especialmente en los lugares que todo el mundo toca, como los teléfonos, las mesas de centro, los mandos de la televisión y los mandos de los vídeos. Límpialos a menudo con toallitas desinfectantes. Utiliza un paño de microfibra húmedo para limpiar suavemente el polvo de tu televisor de pantalla plana. Aspira las migas y limpia los derrames de inmediato, para que las bacterias no crezcan en tus alfombras y muebles.
Limpie los pomos y las barandillas
5/14
Los gérmenes se propagan rápidamente en los pomos de las puertas, los tiradores de los armarios, las barandillas, los grifos, los interruptores de la luz y las lámparas. Desinfecta estas superficies una vez a la semana con toallitas desinfectantes o un limpiador desinfectante. Hazlo más a menudo si alguien de tu familia está enfermo o si tienes invitados. Esto ayudará a matar virus como el COVID-19 y la gripe.
Limpie la oficina
6/14
Los teclados de los ordenadores, los escritorios y los teléfonos son caldo de cultivo para los gérmenes, especialmente si compartes equipos o comes mientras trabajas. Sacude el teclado con frecuencia o utiliza un accesorio de aspiración para eliminar la basura. A continuación, utiliza una toallita para desinfectarlo. O bien, consigue una piel para el teclado del ordenador y no olvides lavarla. Limpia la pantalla de tu ordenador con un paño de microfibra húmedo.
Desinfecta las habitaciones de los niños
7/14
Los niños contraen y propagan gérmenes con facilidad. Una vez a la semana, limpia todas las superficies de la habitación de tu hijo con toallitas desinfectantes o con un spray. Si tienes un bebé, asegúrate de limpiar bien la zona de cambio de pañales, las barandillas y listones de la cuna y los juguetes de plástico. Deja que el desinfectante actúe durante al menos 30 segundos y luego limpia bien con toallas de papel húmedas o con un paño limpio y mojado.
Desinfectar el fregadero de la cocina
8/14
Olvídate del baño. El fregadero de la cocina es el segundo lugar más sucio de la casa. La esponja de la cocina es el número 1. Las bacterias de las carnes crudas y otros alimentos florecen y crecen en tu fregadero. Límpialo con un limpiador desinfectante todos los días. ¿Y esa esponja? Mójala y métela en el microondas durante dos minutos cada día para ayudar a matar cualquier E. coli y salmonela que esté al acecho.
Mantenga limpias las encimeras
9/14
Limpia las encimeras de tu cocina todos los días después de preparar la comida. Primero, lávalas con agua caliente y jabón para eliminar cualquier mugre que puedas ver. A continuación, utiliza una solución de 1 taza de lejía en 1 galón de agua (o lo que se recomiende para tus encimeras) para desinfectarlas. Deja que se sequen al aire. Para ayudar a mantener tus mostradores libres de gérmenes, no pongas tu bolso, laptop, teléfono, correo o cualquier otra cosa encima de ellos.
Enfréntate a la nevera
10/14
Mantén limpio el frigorífico lavando las paredes interiores, las puertas y los estantes con agua caliente y jabón cada cierto tiempo. Para eliminar los olores, utiliza una mezcla de mitad de agua y mitad de vinagre blanco. O bien, lava con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua, y luego deja que el frigorífico se airee durante unas horas. Limpia siempre los derrames del frigorífico de inmediato.
Limpia el baño
11/14
Prepara un limpiador de baño multiuso mezclando dos cucharadas de líquido para platos, dos cucharadas de amoníaco y un cuarto de galón de agua tibia. Utilízalo para la bañera, el lavabo, los suelos y la ducha. Aclara con agua limpia. Una pasta de bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las marcas en el lavabo o la bañera. El uso de una escobilla de goma en las paredes de la ducha después de cada ducha ayuda a impedir que crezca el moho.
Ponga una tapa a los gérmenes del inodoro
12/14
Dejar la tapa levantada cuando tiras de la cadena puede esparcir materia fecal y gérmenes por todo el baño, incluso hasta tu cepillo de dientes. Para limitar los desagradables gérmenes, limpia la taza del váter semanalmente y mantén la tapa bajada. Utiliza un paño húmedo y un limpiador multiuso para lavar la tapa, el asiento y el exterior de la taza. A continuación, utiliza un cepillo para inodoros y el limpiador para fregar el interior de la taza.
Haz tu propio limpiador "más verde"
13/14
La lejía diluida es lo mejor para desinfectar contra los gérmenes. Pero para la limpieza diaria, no hay nada mejor que el vinagre blanco destilado. Mezcla una parte de vinagre blanco y nueve partes de agua en una botella o cubo con pulverizador. Limpia de forma segura la mayoría de las superficies y elimina la grasa. Además, es seguro para los niños y las mascotas.
No te olvides de los pasillos y las alfombras
14/14
Cuando caminas por tu casa con zapatos, estás arrastrando todo lo que has pisado fuera, incluyendo E. coli y otras bacterias que pueden causar enfermedades. Para que los suelos y las alfombras estén más limpios y se ensucien menos, deja los zapatos en la puerta. Si te pones zapatos dentro, aspira las alfombras y lava el suelo una vez a la semana.
