Tener TDAH en la edad adulta puede dificultar la búsqueda del trabajo adecuado. El médico explica qué profesiones son las que mejor se adaptan a tus puntos fuertes y habilidades.
Pero algunos trabajos pueden adaptarse mejor a tu TDAH. La clave está en elegir una carrera que aproveche al máximo tus habilidades y en la que tus dificultades no supongan un problema importante. Puedes tener en cuenta algunas cosas al considerar tu futura carrera:
Elige algo que te guste
A todo el mundo le va mejor un trabajo que despierte su interés y le mantenga motivado. Esto es especialmente cierto si tienes TDAH. Si te aburres y te frustras con facilidad, te resultará más difícil mantener el rumbo en el trabajo.
Antes de elegir una profesión, haz tres listas: en qué eres bueno, qué te gusta hacer y qué te pagarán por hacer. Tu trabajo ideal debe cumplir las tres categorías.
Concéntrese en sus puntos fuertes
Los síntomas del TDAH pueden variar de una persona a otra. El trastorno puede hacer que estés inquieto y te distraigas fácilmente. O puede hacer que te concentres tanto en una tarea que te resulte difícil cambiar tu atención a otras cosas.
El truco está en buscar trabajos en los que tus rasgos de TDAH puedan ser tus puntos fuertes:
1. Apunta a la originalidad. Las investigaciones demuestran que las personas con TDAH suelen ser creativas. Puede que te resulte más fácil pensar en formas únicas de resolver problemas. Por lo tanto, los trabajos que requieren ideas originales y pensamiento innovador pueden ser una opción natural.
Ejemplos de trabajos: Artistas, inventores, músicos, diseñadores, constructores, profesores y profesionales de la publicidad.
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2. Trabajar por cuenta propia. Para poner en marcha tu propio negocio, tienes que ser capaz de asumir riesgos, trabajar de forma independiente y ser creativo y comprometido. Estos son rasgos comunes entre las personas con TDAH. Pero las tareas cotidianas de dirigir una empresa, como la contabilidad, también requieren que seas organizado. Si ése no es su fuerte, puede ser inteligente asociarse o contratar a personas que puedan encargarse de esas tareas.
3. Ir a un ritmo rápido. Las personas con TDAH tienden a aburrirse o distraerse con facilidad. La ventaja es que pueden prosperar en trabajos con cambios constantes y un ritmo rápido. Cuando cada día en el trabajo se siente diferente, puede sentirse más comprometido e interesado.
Ejemplos de trabajos: Bomberos, policías, paramédicos, médicos y enfermeras de urgencias y productores de televisión.
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4. Manténgase social. Algunas personas con TDAH prosperan en entornos sociales. Si eres una de ellas, considera una carrera basada en las relaciones, como el trabajo con clientes o estudiantes.
Ejemplos de trabajos: Vendedor, profesor y profesional de las relaciones públicas.
Considera tus límites
Si te aburres con facilidad o te irritan las tareas rutinarias, quizá debas pensar dos veces en trabajar para una corporación en la que seguir las reglas es importante o en un trabajo que implique mucho papeleo tedioso.
El tratamiento, como la terapia conductual y la medicación, puede ayudarte a mantener los síntomas del TDAH bajo control. Aun así, es importante aprovechar tus puntos fuertes en lo que respecta a tu carrera.
Investiga
¿Estás buscando trabajo? Tómate el tiempo necesario para informarte sobre las diferentes carreras. Entrevístate con alguien que tenga un trabajo que te interese. Quizás quieras seguirle durante un día para conocer de cerca sus responsabilidades.
Recuerda que los detalles del trabajo son importantes. Por ejemplo, puede que te interese el trabajo social para ayudar a los demás. Pero algunos de estos puestos implican montones de papeleo. Cuando investigues, podrás saber qué tipos de trabajos sociales se adaptan mejor a tus talentos.
Obtén orientación
Si sientes la necesidad de una visión adicional, considera la posibilidad de trabajar con un preparador profesional, un psicólogo o un trabajador social con formación en orientación laboral. Podrían ayudarte a ponerte en contacto con posibles empleadores.
