Oír hablar de los tiroteos en las escuelas puede ser aterrador y traumático para los niños. He aquí cómo ayudar a su hijo si tiene ansiedad por los tiroteos escolares.
Ansiedad por los tiroteos en las escuelas
La ansiedad por los tiroteos en las escuelas es mayor que en el pasado debido a los recientes acontecimientos y titulares de las noticias. En 2017, la Encuesta de Comportamiento de Riesgo de los Jóvenes informó que hasta el 6,7% de los adolescentes se había saltado al menos una clase en el último mes por miedo a que se produjera un tiroteo masivo en su escuela.
A los padres les preocupa que sus hijos se preocupen o tengan aún más miedo al ver las noticias de tiroteos masivos en los medios de comunicación. Algunos también creen que practicar simulacros de tirador activo en la escuela puede ser traumático y aún más estresante.
El Pew Research Center realizó otra encuesta que muestra que el 57% de los adolescentes estadounidenses están preocupados por la posibilidad de que se produzca un tiroteo masivo en su escuela. Uno de cada cuatro de estos estudiantes dijo estar muy preocupado por la posibilidad de que se produzca un tiroteo en la escuela. Los adolescentes de grupos minoritarios manifiestan una mayor ansiedad ante los tiroteos en las escuelas en comparación con sus compañeros blancos.
La ansiedad suele caracterizarse como la respuesta del cuerpo a una amenaza o problema que se aproxima. Sin embargo, tu alarma interna puede activarse incluso si la amenaza no está realmente tan cerca de ti. Esto es lo que puede ocurrir con los tiroteos masivos. Dado que los medios de comunicación se hacen eco de ellos con frecuencia, tanto los niños como sus padres pueden empezar a sentirse estresados e inseguros, aunque la posibilidad de experimentar un tiroteo en la escuela sea bastante pequeña.
Hable con su hijo
Si sabes que tu hijo tiene ansiedad por los tiroteos en la escuela, lo mejor que puedes hacer es hablar con él de ello. A veces, los padres se ponen nerviosos al hablar de un tema tan aterrador con sus hijos, ya que no quieren que se asusten aún más. Los expertos coinciden en que hablar con tus hijos sobre los tiroteos escolares les da la oportunidad de compartir cualquier sentimiento o preocupación que tengan al respecto. Si se evita hablar de las cosas que dan miedo, es posible que el niño se asuste aún más.
Los psicólogos afirman que cuando hables con tu hijo sobre los tiroteos en las escuelas, o sobre cualquier otro tema que dé miedo, debes ser sincero con él. Puedes hacerles saber que esas cosas malas pueden ocurrir, pero que tienen a muchas personas que les ayudan a mantenerse a salvo. Tu hijo tiene a ti, a otros miembros de la familia, a los profesores y a la policía trabajando para mantenerlo a salvo...
Hablar con su hijo le permite hacer cualquier pregunta que pueda tener sobre los tiroteos en la escuela, y también le permite consolarle. No puedes prometer que un tiroteo escolar nunca afectará a su vida, pero puedes hacerles saber que las posibilidades de que les ocurra a ellos son realmente bajas. Recuérdales que si se realizan simulacros en la escuela, su objetivo es prepararlos para que estén seguros en caso de que ocurra algo.
Limitar la exposición a los medios de comunicación
Si sabes que tu hijo ya tiene miedo a los tiroteos escolares, intenta limitar su exposición a los medios de comunicación después de que ocurra un suceso. Incluso si el tiroteo en la escuela no les ha sucedido, ver imágenes repetidas del mismo en la televisión o escucharlas en la radio puede ser confuso y traumatizante para ellos.
Las investigaciones demuestran que los niños más pequeños pueden no entender la repetición de las imágenes del mismo suceso. Pueden pensar que se trata de un suceso nuevo cada vez, por lo que pueden pensar que los tiroteos se producen una y otra vez en lugares diferentes. Los niños mayores y los adolescentes que ven estas imágenes una y otra vez podrían no ser capaces de olvidarlas y seguir pensando en ellas a lo largo del día.
Sabiendo esto, intente apagar el televisor cuando su hijo esté presente y se muestre un tiroteo escolar en las noticias. Puedes consultar estos sucesos por internet o después de que tu hijo se haya acostado para ayudar a minimizar su trauma.
Esté atento a los cambios de comportamiento
En su hijo. Después de escuchar un suceso aterrador como un tiroteo en una escuela, es normal que su hijo sienta algo de miedo o ansiedad. Con el tiempo, sus temores deberían remitir si usted habla con él y mantiene las líneas de comunicación abiertas. Sin embargo, si con el tiempo nota que su ansiedad no desaparece o va en aumento, es posible que desee buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
Algunos signos de ansiedad y depresión a los que hay que prestar atención son:
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Preocupación excesiva
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No querer ir a la escuela
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Pesadillas
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Cambios en los patrones de alimentación y sueño
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Comportamiento desafiante o irritable
En los compañeros de su hijo. Recuérdele a su hijo que si nota que un amigo o un compañero de clase actúa de forma diferente, debe hacérselo saber a un adulto. Si otro alumno lo está pasando mal, recuérdele que debe ser compasivo con él. En lugar de chismorrear sobre ese alumno, dígale que haga partícipe a un profesor o a otro adulto, Lo mismo ocurre con los niños mayores. Dígale a su hijo que si alguien en la escuela dice o hace algo que le incomoda, debe decírselo a un adulto de inmediato.
