De los archivos del doctor Sam Heughan, 38 años, Escocia
Actor
1. ¿Puede dar a los lectores una pista de lo que se puede esperar de la cuarta temporada de Outlander?
Sin desvelar demasiados spoilers, Jamie y Claire han llegado a las costas de América y es un mundo nuevo. Es una experiencia maravillosa para Jamie encontrar un lugar donde quiere vivir y echar raíces. Y les vemos por primera vez construir un hogar y crear la estructura familiar que querían. Hasta que, por supuesto, las cosas vuelven a quedar en el aire.
2. ¿Qué es lo que más te ha gustado de interpretar a Jamie Fraser?
Cuando llevas tanto tiempo conviviendo con un personaje, realmente tienes la oportunidad de sentirte cómodo en su piel. Y empiezas a conocer realmente al personaje. Así que cuando entras en cada escenario, tienes una idea muy clara de cómo va a reaccionar este personaje.
3. Este verano protagonizas junto a Kate McKinnon y Mila Kunis The Spy Who Dumped Me. ¿Cómo caracterizarías la película?
Es una comedia de acción. El guión es muy divertido, y tenemos un dúo estupendo con Mila y Kate. Son las únicas personas con las que quieres hacer un viaje por carretera por Europa mientras te persiguen los malos.
4. ¿Qué es My Peak Challenge?
My Peak Challenge es la campaña de recaudación de fondos que inicié en las redes sociales. En los últimos 3 años, lo hemos ampliado hasta convertirlo en un programa de entrenamiento y nutrición online basado en la comunidad. Puedes inscribirte y cada día recibes un vídeo de entrenamiento que se adapta totalmente a tus necesidades.
5. ¿Cómo ayuda My Peak Challenge a la organización benéfica contra el cáncer de sangre Bloodwise?
El 50% de nuestros beneficios se destina a la caridad. Durante los últimos 3 años, Bloodwise ha sido nuestra organización benéfica elegida. Es una organización benéfica fantástica que investiga mucho sobre la leucemia y el linfoma. Y hemos tenido la suerte de recaudar más de un millón de dólares para ellos. Este año hemos decidido apoyar a otra organización benéfica, Marie Curie, que apoya a las personas con enfermedades terminales en hospicio o que están en tratamiento.
6. ¿Cómo es su entrenamiento habitual?
Hago ejercicios de acondicionamiento en el gimnasio. Me gusta mucho salir al aire libre. Actualmente estoy entrenando para dos maratones. Hago algo de artes marciales, lo que fue muy útil para la película, para las secuencias de lucha. También practico el boxeo. Lo mezclo todo lo posible.
7. En cuanto a su dieta, ¿tiene algún mal hábito?
Soy escocés y me gusta tomar un whisky de vez en cuando. Ese sería probablemente mi primer protocolo en un domingo lluvioso en Escocia. Me encanta comer todo tipo de alimentos. Y esa es la gran alegría del plan de nutrición de My Peak Challenges. Realmente no dice que nada esté prohibido. Se trata de equilibrarlo con algo saludable. Estoy más que feliz de consumir un whisky, y tal vez una porción de pizza o haggis.
8. ¿Cuál es su filosofía personal de salud?
Se trata de desafiarme a mí mismo y alcanzar nuevos horizontes. Me gusta mezclar las cosas y no sentirme demasiado cómodo. Así que supongo que mi filosofía sería: desafíate a ti mismo y nada es inalcanzable.
9. Si viajara al siglo XVIII, ¿qué es lo que más echaría de menos de la actualidad?
Sinceramente, no creo que durara tanto. Probablemente estaría muerto en un par de semanas. Eran tiempos muy duros, y la gente era muy resistente entonces. Echaría de menos la calefacción central. Echaría de menos la electricidad, el agua caliente, una cama blanda... todos los lujos agradables.
10. ¿Cuál es su mejor consejo de salud?
Dormir y descansar sería el mejor consejo. Asegúrese de dormir entre 7 y 8 horas al día.
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