De los archivos del médico
Dale Earnhardt Jr., 44 años, Kannapolis, NC
Analista deportivo, piloto de carreras retirado
1. Su nuevo libro de memorias, Racing to the Finish, se centra en sus graves lesiones en la cabeza y su rehabilitación. ¿A quién quiere llegar?
Quiero educar a todo el mundo sobre las conmociones cerebrales y cómo es esa experiencia. Quiero abrir los ojos de la gente a lo difícil que puede ser para alguien, para que tengan compasión y comprensión por lo que deben afrontar las personas que se recuperan de lesiones en la cabeza.
2. Tu gran accidente ocurrió en 2012. ¿Todavía estás lidiando con ello?
Todos los días, algo me recuerda mi lesión en la cabeza, aunque me siento al 100% y completamente sano. Cuando haces cosas normales como perder las llaves, te recuerdan que tuviste una lesión en la cabeza y te preguntas si eso es parte de ella.
3. ¿Por qué pasó antes del tratamiento?
Luchaba con una gran ansiedad e inestabilidad emocional, lo que hacía que la gravedad de mis otros síntomas se multiplicara. Algo tan simple como un viaje a la tienda de comestibles hacía que mis síntomas se dispararan. Mi peor temor era que nada de esto desapareciera.
4. ¿Qué consejo le darías a alguien que está afrontando una lesión grave en la cabeza?
Consigue un sistema de apoyo a tu alrededor, como la familia, con el que puedas hablar de ello. Eso ayuda. Si estás solo con esto, puedes llegar a estar desesperado y perdido. No vayas por ahí sintiéndote menos que nadie, como si fueras una mercancía dañada. Eso puede perjudicar tu autoestima, tu confianza y la percepción que tienes de ti mismo.
5. ¿Cómo te cuidas estos días?
En bicicleta. Supone una gran diferencia en cómo me siento físicamente. Si haces algo que te ayude físicamente, eso ayuda a bajar la ansiedad. Y cuando tu ansiedad es baja, es menos probable que algo desencadene tus síntomas.
6. ¿Es el ciclismo su mejor hábito de salud?
No. El mejor hábito que tengo es ser disciplinado con lo que como. Presto atención a las calorías, los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Es un poco molesto hacer eso todos los días, pero me siento mejor cuando lo hago - y aumento de peso cuando no lo hago.
7. ¿Algún placer culpable?
Las alitas de pollo fritas con salsa búfalo. Pero hago lo posible por mantenerme alejada de ellas.
8. Usted y su mujer dieron la bienvenida a su primer hijo, Isla, en mayo. ¿Cómo va eso?
Es increíble. Es muy divertida y nunca he amado tanto algo en mi vida. Cambia tu forma de ver las cosas y cambia bastante tus prioridades. Todas las cosas que te parecen importantes se barajan.
9. ¿Y si quiere continuar con la tradición de la familia Earnhardt en las carreras?
Estaría muy nervioso, pero sea lo que sea lo que quiera hacer, quiero ser capaz de darle la oportunidad.
10. Ha concedido más de 250 deseos a niños a través de la Fundación Make-A-Wish. ¿Por qué es tan importante para usted?
Me ha enseñado mucho sobre las enfermedades y lo que las familias tienen que afrontar y luchar, y eso es aún más importante para mí ahora que soy padre. Al principio, no podía creer que alguien quisiera gastar un deseo en venir a una carrera y conocerme. Cuando lo hacen, sólo quiero hacer a ese niño tan feliz como pueda en ese momento y mostrarle cosas que nunca ha visto.
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