Se ha lesionado el tobillo y no puede apoyar su peso en él. Le duele y está sensible al tacto, magullado e hinchado. Puede tratarse de un esguince o de una fractura.
Los síntomas de un esguince de tobillo son muy parecidos a los de una fractura, pero es necesario que sepas qué lesión tienes para poder curarte correctamente.
¿Qué es un esguince de tobillo?
Esto ocurre cuando se dañan los ligamentos del tobillo.
Los ligamentos son las bandas resistentes y elásticas que mantienen los huesos en su lugar y ayudan a mantener la articulación estable. Están pensados para estirarse y moverse, pero sólo hasta cierto punto. Un esguince significa que un ligamento se rompe o se estira más allá de sus límites.
Qué es una fractura de tobillo?
Esto ocurre cuando se rompe al menos uno de los tres huesos del tobillo.
Si sólo se rompe un hueso, es posible que no te des cuenta de la gravedad de la lesión. Pero si se rompen varios huesos a la vez, perderás la estabilidad del tobillo y es posible que no puedas caminar.
Una fractura de tobillo también puede provocar daños en los ligamentos.
Cómo puedo distinguir la diferencia?
Para ayudar a averiguar cuál puede ser la lesión, hágase algunas preguntas:
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Hubo un ruido cuando se produjo? Un esguince puede producirse de forma silenciosa, o en casos graves puede haber un sonido de estallido. En el caso de una fractura, puede oírse un crujido.
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Se te ha deformado el tobillo? Aunque la hinchazón es un síntoma de ambas lesiones, si tu tobillo tiene un aspecto claramente deformado, lo más probable es que se deba a la rotura de un hueso.
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¿Sientes el tobillo entumecido? Con un esguince, sientes dolor. Pero si tienes entumecimiento u hormigueo, lo más probable es que tu tobillo esté roto.
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Dónde está el dolor? Si te duele el tobillo o está sensible al tacto directamente sobre el hueso del tobillo, probablemente tengas una fractura. Si el dolor está en la parte blanda del tobillo, es más probable que se trate de un esguince.
Si todavía no estás seguro, acude a tu médico. Puede examinarte el tobillo y hacerte una serie de pruebas para saber qué lesión tienes.
Tratamiento de un esguince
Suele ser menos complicado cuando te estás curando de un esguince. La mayoría de los esguinces desaparecen por sí solos.
Puedes tomar antiinflamatorios como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve).
Y su médico puede aconsejarle que pruebe el método RICE para aliviar la inflamación:
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Descansa
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Hielo
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Compresión (con una venda elástica)
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Elevación (tobillo por encima del corazón)
Puede necesitar fisioterapia para un esguince moderado. Deberás empezar a realizar ejercicios de amplitud de movimiento una vez que el dolor y la hinchazón hayan remitido. La cirugía suele ser para casos graves, cuando otros tratamientos han fracasado.
Tratamiento de una fractura
Si cree que su tobillo está roto, debe recibir tratamiento médico de inmediato. Es necesario inmovilizar el tobillo. Esto podría implicar muletas o una escayola.
El médico puede intentar alinear los huesos rotos para ayudar a su curación. Si los huesos no pueden permanecer en su sitio después de que el médico haya intentado estabilizar la fractura, es posible que haya que operar.
También puedes aplicar hielo, elevar el tobillo y tomar analgésicos. Habla con tu médico.
Tiempos de recuperación
También pueden ser muy diferentes para las dos lesiones.
Un esguince puede desaparecer en pocos días, mientras que los esguinces más graves necesitan varias semanas para curarse.
Las fracturas suelen tardar mucho más. Pueden pasar de 6 semanas a varios meses antes de que vuelvas a tu rutina habitual. Para la mayoría de las fracturas de tobillo, puedes hacer la rehabilitación con un programa básico de ejercicios en casa de estiramientos, rango de movimiento, fortalecimiento y ejercicios de equilibrio.
