Un psicoterapeuta utiliza la terapia conversacional para tratar problemas emocionales y enfermedades mentales. Dependiendo de su titulación y especialidad, los psicoterapeutas pueden ser psiquiatras, psicólogos, consejeros o trabajadores sociales. Pueden trabajar con individuos, parejas, grupos o familias.
Los psicoterapeutas utilizan la terapia conversacional para ayudar a manejar el malestar emocional general o los traumas o enfermedades agudas. Tratan todo tipo de problemas, desde el agobio diario hasta el duelo, pasando por trastornos mentales específicos como la depresión o la ansiedad. A veces la terapia conversacional se utiliza en combinación con medicamentos o cambios en el estilo de vida. Sin embargo, no todos los psicoterapeutas están autorizados a recetar medicamentos.
Qué hace un psicoterapeuta?
Los psicoterapeutas utilizan la terapia conversacional para ayudarte a vivir una vida mejor y más saludable. Se ha demostrado que la psicoterapia mejora las emociones y el comportamiento, y que va acompañada de cambios positivos en el cuerpo y el cerebro.
El papel de los psicoterapeutas en la terapia conversacional es:?
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Ofrecer una solución para su problema
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Entablar un debate sobre el mismo
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Ayudarle a entender lo que está pasando
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Analizar tu conversación?
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Ayudarte a cambiar tus acciones
Educación y formación
Los psicoterapeutas tienen una formación especial en psicología y asesoramiento. Realizan estudios de postgrado para obtener su título de doctorado y convertirse en terapeutas en activo.
Después de completar una licenciatura, el proceso para convertirse en psicoterapeuta incluye:?
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Obtener un título de doctorado. Algunas personas sólo ejercen con un máster, pero se consideran consejeros, no psicólogos ni psiquiatras...(Cada estado determinará sus requisitos para ejercer como psicoterapeuta).
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Aprobar el examen para la práctica profesional de la psicología (EPPP).
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Completar sus horas de prácticas, normalmente entre 1500 y 1600 horas de experiencia práctica y supervisada.
Razones para acudir a un psicoterapeuta
Los psicoterapeutas utilizan la terapia conversacional para ayudarte a trabajar con los problemas de la vida diaria que incluyen:?
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Resolver problemas de relación
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Aliviar la ansiedad o el estrés del trabajo u otras situaciones
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Vivir con cambios importantes en la vida
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Gestionar las reacciones no saludables
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Afrontar un problema de salud grave
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Recuperarse de los malos tratos
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Manejar los problemas sexuales
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Conseguir dormir mejor?
A veces estos problemas cotidianos pueden convertirse en retos mayores. Los psicoterapeutas diagnostican y tratan la mayoría de los trastornos de salud mental como:?
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Trastornos de ansiedad
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Trastornos del estado de ánimo
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Adicciones
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Trastornos de la alimentación
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Trastornos de la personalidad
Si está experimentando alguno de estos desafíos, puede beneficiarse de la psicoterapia. Su psicoterapeuta le ayudará a resolver estos problemas y a empezar a sentirse mejor.
Qué se puede esperar del psicoterapeuta
Una vez que hayas encontrado el psicoterapeuta adecuado para ti, tendrás que hacer el papeleo inicial para que puedan entenderte a ti y a tu historial médico. Las primeras sesiones servirán para que el terapeuta te conozca a ti y a tu situación. Esto les permite determinar el mejor estilo de tratamiento.
Los psicoterapeutas pueden tratar tanto a adultos como a niños. Puede haber planes a corto plazo para curar problemas inmediatos o planes de tratamiento a largo plazo para tratar problemas más complejos.
Hay múltiples tipos de terapia basados en su circunstancia y preferencia particular. Estos incluyen:?
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Este tipo de terapia le ayuda a identificar y cambiar los patrones de comportamiento y pensamiento que pueden ser perjudiciales para usted. Trabajará para sustituirlos por pensamientos correctos y comportamientos funcionales.
Terapia interpersonal (TIP)
Este tratamiento a corto plazo le ayuda a comprender sus problemas interpersonales subyacentes. Le enseña a expresar mejor sus emociones y a mejorar la comunicación con los demás.
Terapia psicodinámica
Los psicoterapeutas utilizan este método para abordar y tratar los traumas infantiles con el fin de mejorar el comportamiento y el bienestar mental.?
Terapia de apoyo
Este enfoque te ayuda a desarrollar tus propios recursos para reducir la ansiedad, reforzar los mecanismos de afrontamiento y mejorar el funcionamiento social y comunitario. Los psicoterapeutas utilizan la orientación y el estímulo para ayudarte.
Si tiene problemas con su salud mental, considere la posibilidad de acudir a su médico o a un profesional de la psicoterapia para discutir si la terapia conversacional sería útil para usted.
