La disfagia es el término médico que designa la dificultad para tragar. Es más común en personas mayores, pero también puede estar presente en personas con ciertas condiciones como:
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Parálisis cerebral
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Demencia
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Lesión en la columna vertebral
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Accidente cerebrovascular
La dificultad para tragar puede provocar problemas de nutrición e hidratación, asfixia y neumonía por aspiración (una infección resultante del material de la boca y el estómago que entra en los pulmones). Las personas con disfagia se benefician de la realización de diferentes ejercicios de deglución. Estos ejercicios específicos para la enfermedad pueden ayudar a mejorar la fuerza y la coordinación de los músculos de la deglución, mejorando los síntomas de la disfagia.
Para realizar estos ejercicios, las personas suelen necesitar la ayuda y la orientación de un profesional médico. Por ejemplo, los logopedas y los terapeutas ocupacionales. Sin embargo, una vez que alguien sabe cómo hacer los ejercicios, puede practicarlos en casa además de con el profesional médico.
Ejercicios para ayudar a la disfagia
Las personas con disfagia deben realizar primero ejercicios como los que se indican a continuación bajo el cuidado de un profesional médico como un logopeda o un terapeuta ocupacional. Ellos pueden guiar a la persona paso a paso a través de los ejercicios y decirle si está haciendo los ejercicios correctamente.
1. Tragar con esfuerzo
Paso 1: Reúne la saliva en la boca en el centro de la lengua.
Paso 2: Mantén los labios apretados.
Paso 3: Traga toda la saliva de una vez como si estuvieras tragando una uva o una pastilla.
2. Agitador dinámico
Paso 1: Acuéstese de espaldas sobre una superficie plana. Asegúrese de que sus hombros están apoyados en la superficie y no utilice una almohada o un reposacabezas.
Paso 2: Manteniendo los hombros sobre la superficie, levante la barbilla como si intentara mirarse los pies.
Paso 3: Baje la cabeza hasta la superficie.
Paso 4: Repita la operación 30 veces. A continuación, descanse durante 2 minutos. Repita tantas veces como le indique un profesional médico.
3. Empuje de la mandíbula
Paso 1: Empuje la mandíbula inferior lo más adelante posible, colocando los dientes inferiores delante de los superiores.
Paso 2: Mantenga la posición durante el tiempo que determine su médico o fisioterapeuta.
Paso 3: Repita tantas veces como le indique su médico o fisioterapeuta.
4. Maniobra de Masako
Paso 1: Saque la lengua de la boca.
Paso 2: Muerda suavemente la lengua para mantenerla en su sitio.
Paso 3: Trague mientras mantiene la lengua entre los dientes.
Paso 4: Suelte la lengua. A continuación, repita tantas veces como le indique un profesional médico.
5. Maniobra de Mendelsohn
Paso 1: Presione los dedos índice, medio y anular de una mano en el cuello para localizar la manzana de Adams, la pequeña protuberancia o simplemente la piel de la parte delantera del cuello, debajo de la barbilla.
Paso 2: Trague una vez, notando cómo la manzana Adams se mueve hacia arriba y hacia abajo cuando traga.
Paso 3: Vuelva a tragar, pero esta vez apriete los músculos de la garganta para mantener la manzana de Adams en su punto más alto.
Paso 4: Manténgala durante el tiempo que le indique su médico, o todo el tiempo que pueda si aún no puede mantenerla durante tanto tiempo.
6. Maniobra supraglótica
Paso 1: Recoja un poco de saliva en la boca.
Paso 2: Respirar profundamente y aguantar la respiración.
Paso 3: Tragar mientras se aguanta la respiración.
Paso 4: Inmediatamente después de tragar, tosa.
Paso 5: Una vez que haya tragado con saliva, puede probar con la comida o la bebida, bajo la dirección de un profesional médico.
7. Maniobra de elevación del hioides
Paso 1: Reúna material: una pajita para beber, trozos de papel de cocina y un vaso. Puede empezar con 3 ó 5 trozos de papel y aumentar hasta 10 a medida que aumente su fuerza.
Paso 2: Coloca la pajita en tu boca.
Paso 3: Chupa la pajita, cogiendo un trozo de papel con la succión que se forma.
Paso 4: Mantén la succión lo suficientemente fuerte como para llevar cada trozo de papel a una taza.
Paso 5: Deja de succionar y deja que el papel caiga en el vaso.
Paso 6: Repite la operación hasta que todos los trozos de papel estén en el vaso.
Consideraciones de seguridad
Sólo debe realizar los ejercicios de deglución bajo el cuidado de un profesional médico. Existe el riesgo de asfixia. Un fisioterapeuta, un terapeuta ocupacional o un logopeda le ayudarán a determinar qué ejercicios debe realizar con seguridad. Ellos desarrollarán un programa para ayudarle a trabajar hasta los ejercicios que son más difíciles de una manera segura. ?
Si experimentas un dolor o una molestia importante al realizar estos ejercicios, deja de hacerlo inmediatamente e informa a tu médico o fisioterapeuta.
