Las infecciones del tracto urinario (ITU) son muy comunes, sobre todo en las mujeres. Una ITU es una infección del sistema urinario, que incluye los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Por lo general, las ITU son infecciones del tracto urinario inferior, es decir, la vejiga y la uretra.
Las infecciones del tracto urinario se producen cuando las bacterias entran en el cuerpo a través de la uretra y luego se propagan y multiplican en la vejiga. Las bacterias que se multiplican pueden causar una infección del tracto urinario.
Aunque algunas personas con una ITU no experimentan síntomas, otras sí. Los síntomas pueden ser:
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Una sensación fuerte y constante de necesidad de orinar
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Una sensación de ardor al orinar
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Orina turbia
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Sangre en la orina (incluyendo orina rosa, roja o marrón)
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Dolor en la pelvis, especialmente en el centro
Es posible que pueda curar una infección urinaria leve en casa.
Remedios y tratamiento para la infección de las vías urinarias
Las infecciones urinarias no complicadas a veces desaparecen por sí solas. En un estudio, 21 de 28 infecciones de mujeres desaparecieron sin tratamiento.
He aquí algunos remedios para las ITU que puede probar en casa para aliviar los síntomas y acelerar su recuperación:
Consumir arándanos
Los arándanos rojos se han utilizado para tratar las ITU durante siglos. Esto se debe a que los arándanos contienen proantocianidinas, sustancias químicas que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario. Los arándanos también contienen ácido quínico, que actúa para eliminar las bacterias del tracto urinario.
Aunque algunos estudios han descubierto que el zumo o las pastillas de arándanos rojos pueden ayudar a tratar las infecciones urinarias, otros estudios no han encontrado efectos positivos de los arándanos rojos. Aunque los arándanos rojos no ayuden a tratar las infecciones urinarias, es poco probable que la fruta le cause daño. Sin embargo, no tome zumo de arándanos si está tomando anticoagulantes, como la warfarina.
Evita los diuréticos y los irritantes
Algunas bebidas pueden irritar la vejiga, como el café, el alcohol, los cítricos y las bebidas con cafeína. Evitar estos líquidos puede ayudarle a aliviar algunos síntomas, como el ardor al orinar. Estas bebidas también actúan como diuréticos, lo que hará que tenga que orinar con más frecuencia, posiblemente haciendo que los síntomas de la ITU sean más irritantes.
Incorporar probióticos
Los probióticos, bacterias vivas que se encuentran en algunos alimentos y suplementos, son importantes para mantener el equilibrio natural en la vagina, la uretra y la vejiga. Los suplementos de probióticos ayudan a evitar el crecimiento excesivo de E. Coli, la bacteria que suele causar las ITU. Los probióticos no sólo pueden ayudar a tratar las ITU, sino que también ayudan a prevenirlas en el futuro. Los probióticos pueden encontrarse en alimentos como el yogur. Las píldoras probióticas también pueden tomarse por vía oral o introducirse en la vagina.
Utilizar una almohadilla térmica
Otro sencillo remedio casero es colocar una almohadilla térmica sobre el abdomen. Esto puede ayudar a disminuir las molestias.
Hidrátate
Asegúrese de beber mucha agua para ayudar a limpiar su sistema urinario.
Dar prioridad a la prevención
En lugar de limitarse a tratar las infecciones de las vías urinarias, puede esforzarse por evitarlas. Hay varias medidas que puede tomar para evitar las infecciones del tracto urinario en el futuro. Siga estos consejos para ayudar a prevenir las ITU a largo plazo:
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Orinar después de tener relaciones sexuales para ayudar a eliminar cualquier bacteria
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Manténgase hidratado y no resista las ganas de orinar
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Límpiese de adelante hacia atrás después de orinar o defecar
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Evitar los diafragmas y los preservativos espermicidas
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Evitar los productos perfumados cerca de la región genital, ya que pueden irritar la uretra
El aumento de los niveles de vitamina C (ácido ascórbico) en su dieta también puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario. Los científicos creen que esto se debe a que la vitamina C hace que la orina sea más ácida, lo que ayuda a prevenir las infecciones bacterianas del tracto urinario.
Cuándo acudir al médico
Si la infección del tracto urinario no desaparece por sí sola, el médico puede recetar antibióticos.
Las ITU pueden ser peligrosas si la infección se extiende a los riñones. Acude al médico si tienes fiebre, temblores, náuseas o vómitos, ya que pueden ser signos de una infección más grave.
Si una ITU no se trata, pueden producirse daños en los riñones. También es posible que se produzca una sepsis, una emergencia médica potencialmente mortal. En las mujeres embarazadas, dejar una ITU sin tratar puede provocar un parto prematuro. En los hombres, puede provocar un estrechamiento de la uretra.
