Una exostosis es un crecimiento extra de hueso que se extiende hacia fuera desde un hueso existente. Los tipos más comunes de exostosis incluyen los espolones óseos, que son crecimientos óseos también conocidos como osteofitos. Una exostosis puede producirse en cualquier hueso, pero a menudo se encuentra en los pies, la región de la cadera o el canal auditivo.
Las exostosis se desarrollan con el tiempo, normalmente en personas con daños articulares por artritis. Son más frecuentes en personas mayores de 60 años, pero también pueden padecerlas los jóvenes, especialmente los deportistas. La mayoría de las personas con una exostosis no tienen síntomas, pero puede causar dolor en ciertas situaciones.
Tipos de exostosis
Aunque las exostosis pueden aparecer en cualquier hueso, son más frecuentes en algunas partes del cuerpo, sobre todo en el pie o alrededor de él o en la cadera. A menudo se encuentran espolones óseos:
Bajo el talón. Este tipo de espolón óseo puede ser causado por la fascitis plantar. Cuando el ligamento plantar (situado en la planta del pie) tira del talón, puede producirse una acumulación de tejido extra...
Dedo gordo del pie. La base del dedo gordo del pie es el lugar más común donde se desarrolla la artritis en el pie. Cuando se desarrolla un espolón óseo en la parte superior del dedo gordo, puede impedirle moverlo tanto como necesita al caminar. Esto se denomina hallux rigidus o dedo gordo rígido.
Parte posterior del talón. También llamada "protuberancia", la deformidad de Haglund se refiere a un espolón óseo en la parte posterior del talón. Este tipo de exostosis puede producirse cuando los zapatos tipo bomba rozan la parte posterior del talón. Aunque se llama "pump bump", cualquier tipo de zapato con la parte trasera rígida puede causar esta irritación.
Cadera. La artrosis desgasta el cartílago de la cadera y hace que los huesos empiecen a rozarse. Esta fricción provoca el crecimiento de espolones óseos. ?
Otros tipos de exostosis son:
Osteocondroma. Se trata de un crecimiento de hueso y cartílago que se produce cerca de las placas de crecimiento del hueso. Suele afectar a los huesos largos de la pierna, el hombro o la pelvis. A diferencia de muchos espolones óseos, este tipo de exostosis se da en personas más jóvenes, normalmente entre los 10 y los 30 años.
Exostosis múltiple hereditaria. Este tipo de exostosis, también llamada aclasis diafisaria, se da en niños. Causada por un trastorno genético, suele diagnosticarse alrededor de los 3 ó 4 años. El gen de la exostosis múltiple hereditaria afecta al crecimiento de los huesos y provoca la formación de múltiples exostosis. Las exostosis aumentan de tamaño a medida que los niños crecen, pero dejan de desarrollarse al llegar a la edad adulta.
Exostosis auditiva externa. También llamada oreja de surfista, este tipo de exostosis está causada por la exposición crónica al agua fría. Es una acumulación de crecimiento óseo en el canal auditivo externo. Normalmente no hay síntomas, pero las personas con oído de surfista pueden tener pérdida de audición, infecciones de oído, drenaje del oído e impregnación de cerumen...
Causas de la exostosis
Hay muchos factores diferentes que pueden causar exostosis. Entre ellos se encuentran:?
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Mutaciones genéticas
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Herencia
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Lesiones
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Traumatismos como los producidos por un accidente de tráfico
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Degeneración discal y articular?
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Envejecimiento
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Nutrición
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Artritis
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Osteoartritis
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Mala postura
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Estenosis de la columna vertebral
Síntomas de la exostosis
Muchas personas con exostosis no tienen ningún síntoma. Los crecimientos óseos en sí mismos no causan dolor, pero pueden causar problemas cuando ejercen presión sobre los nervios cercanos, limitan su movimiento o causan fricción al rozar con otros huesos o tejidos. ?
Cuando los síntomas se producen, pueden incluir:?
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Dolor cerca de la articulación
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Rigidez
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Movimiento limitado
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Golpes, especialmente en las manos o en los pies
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Hinchazón
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Debilidad
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Entumecimiento
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Una pierna o un brazo más largo que el otro
Tratamientos de la exostosis
El tratamiento para la exostosis dependerá de la causa del crecimiento y de los síntomas. Hay algunas cosas que puedes hacer en casa para ayudar, como: ?
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Aplicar hielo para ayudar a la hinchazón.
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Tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno.
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Utilice plantillas para los espolones óseos de los pies.
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Pierde peso para someter a tus articulaciones a menos tensión.
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Descansa.
Si los remedios caseros no ayudan a aliviar los síntomas, el médico puede sugerir otros tratamientos, como: ?
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Fisioterapia
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Medicamentos recetados
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Inyecciones de cortisona
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Cirugía
Cómo prevenir la exostosis
Algunas causas de exostosis no se pueden prevenir, pero puede reducir los factores de riesgo de la mayoría de los tipos haciendo lo siguiente: ?
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Manténgase en un peso saludable para evitar someter a las articulaciones a una tensión excesiva.
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Practica una buena postura.
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Utiliza una buena ergonomía mientras trabajas.
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Estira antes de hacer ejercicio.
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No fuerces demasiado tu cuerpo al hacer ejercicio.
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Lleva una dieta saludable.
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Manténgase físicamente en forma.
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Asegúrate de que tus zapatos te dan soporte y te quedan bien?
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Utiliza tapones cuando tus oídos vayan a estar expuestos al agua fría.?
