Cómo tragar las pastillas con facilidad

Si le resulta difícil tragar pastillas, no es el único. Una de cada tres personas vomita, se ahoga o tiene arcadas al tragar pastillas.

Este problema puede impedirle cumplir con su rutina de medicación. Y eso, a su vez, puede empeorar una situación de mala salud para usted.

Por qué te puede costar tragar las pastillas

Hay algunas razones por las que puede tener dificultades con la medicación en forma de pastillas, tabletas o cápsulas:?

• Aversión a las píldoras

• Problemas con la mecánica de la deglución

• Una afección temporal que dificulta la deglución, como la toma de antibióticos o el paso por la quimioterapia ?

• Sequedad en la boca

• Miedo a ahogarse?

Señales de que está experimentando dificultades para tragar. Estos signos pueden indicar que tiene disfagia, o problemas generales con la mecánica de la deglución, aunque sean temporales:

• Sensación de tener algo atascado en la garganta o en el pecho

• Asfixia o tos al tragar

• Incapacidad para masticar con normalidad

• El contenido tragado vuelve a salir por la nariz

• Salida de saliva de forma persistente

• Producción de un sonido húmedo o de gorgoteo

Causas médicas específicas de la disfagia

Estas condiciones incluyen:

• Cánceres (sobre todo de boca o de esófago).

• Accidente cerebrovascular, demencia, traumatismo craneal, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y otras afecciones que afectan al sistema nervioso?

• Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

Consejos para la ingestión de pastillas

Hable siempre con su médico si tiene problemas para tragar pastillas, tabletas o cápsulas. Incluso cuando proporcionan consejos, los investigadores suelen advertir que un consejo u otro puede no ser bueno para su situación particular...

Un estudio sobre personas que tienen problemas para tragar la medicación muestra dos formas de facilitar el proceso:

El método de la botella pop. Este método está diseñado para tragar pastillas. Propone llenar una botella de refresco con agua. Coloque el comprimido en la lengua y acerque la abertura de la botella a los labios. Cierra bien los labios alrededor de la abertura de la botella y bebe un trago.

Mantén el contacto entre la botella y tus labios mediante un movimiento de succión. Esto hará que tragues el agua y la pastilla sin dejar que entre aire en la botella...

Los investigadores descubrieron que este método ofrecía un 60% más de posibilidades de tragar las pastillas que la forma tradicional de tomar un sorbo e intentar tragar...

El método de inclinación hacia delante. Es para tragar cápsulas. Se coloca una cápsula en la lengua y se bebe un sorbo de agua, pero no se traga. Inclínese hacia el pecho y trague el agua y la cápsula con la cabeza en posición inclinada.

La técnica demostró una mejora del 89% en la deglución de cápsulas con respecto al método tradicional de tragar píldoras.

Sin embargo, no se apresure a probar estos métodos de deglución de píldoras en casa sin haberse sometido antes a una evaluación exhaustiva de la deglución. La investigación no muestra cómo puede cambiar su percepción de la deglución de píldoras, ni ha establecido lo que le ocurre psicológicamente.

Otros consejos que pueden funcionar

• Beba una cantidad adecuada de agua. Antes de colocar la píldora en la boca, tome un generoso trago de agua y luego otro sorbo de agua con la píldora.

• Visualícese a sí mismo tragando la píldora con éxito antes de tragarla. Si sigue teniendo arcadas o no puede tragar por cualquier motivo, retire la pastilla y séquela con una toalla de papel limpia para evitar que se disuelva. Vuelva a intentarlo en unos minutos.

• Utiliza puré de manzana o pudín. Puedes engañar a tu cerebro para que se trague las pastillas enterrándolas enteras en una cucharada de algún alimento que te guste. Por ejemplo, intenta poner la píldora en la punta de una cucharilla y cubrirla con puré de manzana o pudín de tu elección. Sin embargo, ten en cuenta que no todos los medicamentos deben tomarse con la comida, ya que pueden perder su eficacia.

• Utiliza una pajita. Succione líquido a través de una pajita para ayudar a bajar la píldora. El movimiento reflejo de aspirar el líquido mientras se sella la pajita con los labios es una excelente distracción para ayudarte a bajar las pastillas. Compre pajitas especializadas en medicamentos para facilitar el proceso.

• Recubrir la pastilla con un gel: Recubrir las pastillas con un gel lubricante también puede facilitar su ingesta. Un estudio demostró que al 54% de los participantes les resultaba mucho más fácil tragar sus pastillas de esta manera. El lubricante limita las molestias que sientes cuando el medicamento se desliza hacia el estómago.