Sopa de boniato y zanahoria al curry

Sopa de boniato y zanahoria al curry

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Receta para médicos

Lo más destacado de la receta

  • Sin marisco

  • Sin huevo

  • Sin alcohol

  • Sin cítricos

  • Sin lácteos

  • Bajo en calorías

  • Bajo en colesterol

  • Bajo nivel de grasas saturadas

  • Bajo en sodio

  • Bajo nivel de azúcar

  • Sin semillas

  • Sin levadura

Información nutricional

Hace: 6 raciones

  • Calorías 151

  • Grasa 6 g

  • Grasa saturada 1 g

  • Sodio 193 mg

  • Carbohidratos 20 g

  • Fibra dietética 3 g

  • Azúcares 5 g

  • Proteínas 7 g

Convierte las sobras de boniato en una sustanciosa sopa. Mira el vídeo de la receta.

Instrucciones

  • En una olla grande para sopa, calentar el aceite y saltear las cebollas durante unos 2 minutos.?

  • Añade el resto de los ingredientes y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las verduras estén blandas.

  • Retirar del fuego y verter la sopa en una batidora... Triturar hasta que quede aterciopelada.

  • Vierta la sopa en tazones y adorne.

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