Yogur congelado de fresa rápido
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Tiempo total
10 minutos
Puntos destacados de la receta
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Vegetariano
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Sin gluten
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de sodio
Información nutricional
Hace: 4 porciones
Tamaño de la porción: 3/4 de taza
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Calorías 183
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Grasa 0,3 g
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Colesterol .6 mg
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Hidratos de carbono 45,3 g
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Fibra dietética 4,1 g
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Proteínas 2,6 g
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Sodio 27,5 mg
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Azúcares 36,2 g
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Calorías de la grasa 1%.
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Potasio 370 mg
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Calcio 92,4 mg
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Hierro 1,5 mg
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Vitamina A 89,9 UI
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Vitamina C 81,7 mg
Aunque aquí usamos fresas, puedes usar cualquier fruta congelada que tengas a mano en este yogur helado instantáneo.
Instrucciones
Combina las fresas y el azúcar en un procesador de alimentos y pulsa hasta que esté picado grueso. Combine el yogur y el zumo de limón en un vaso medidor; con la máquina encendida, vierta gradualmente la mezcla a través del tubo de alimentación. Procese hasta que esté suave y cremoso, raspando las paredes del recipiente una o dos veces. Servir inmediatamente.
