Ensalada de pasta Chillin' Out
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Receta para médicos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en grasas
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Bajo en grasas saturadas
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Bajo en sodio
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Alto contenido en proteínas
Información nutricional
Hace: 12 porciones
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Calorías 123
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Grasa 0,9 g
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Grasa saturada 0,2 g
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Colesterol 73,2 mg
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Sodio 138 mg
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Proteínas 11,9 g
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Hidratos de carbono 16,4 g
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Fibra dietética 1,6 g
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Calorías de la grasa 7%.
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Azúcares 3,3 g
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Potasio 290 mg
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Calcio 71,9 mg
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Hierro 1,9 mg
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Vitamina A 585 UI
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Vitamina C 8,6 mg
Instrucciones
Cocine la pasta según las instrucciones-pero no agregue sal al agua. Escurrir y enfriar.
En un tazón grande, mezcle el yogur, la mostaza y el condimento de hierbas.
Agregue la pasta, el apio y la cebolla de verdeo y mezcle bien. Enfriar durante al menos 2 horas.
Justo antes de servir, revuelva con cuidado los camarones y los tomates.
