Tartas de yogur con cacao y bayas
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Receta del médico
aspectos destacados de la receta
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Vegetariano
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
Información nutricional
Hace: 6 raciones
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Calorías 263
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Proteínas 11,5 g
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Hidratos de carbono 30,9 g
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Fibra dietética 1,3 g
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Grasa 10,9 g
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Grasa saturada 4,7 g
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Colesterol 22,1 mg
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Sodio 201 mg
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Calorías procedentes de la grasa 37%.
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Azúcares 17,2 g
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Calcio 283 mg
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Hierro 1,2 mg
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Potasio 289 mg
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Vitamina A 265 UI
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Vitamina C 11,7 mg
Instrucciones
Mezclar bien el yogur, el requesón, el azúcar y el cacao en polvo con la batidora hasta que esté cremoso.
Vierta 1/6 de la mezcla en cada molde de tarta y cubra con fresas en rodajas.
