Batido de taza de mantequilla de cacahuete
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Receta para el médico
aspectos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en carbohidratos/bajo IG
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Bajo en colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Bajo en sodio
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Vegetariano
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Sin gluten
Información nutricional
Hace: 3 raciones
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Calorías 165
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Proteínas 8,8 g
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Hidratos de carbono 20,5 g
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Fibra dietética 2,4 g
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Grasa 6,4 g
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Grasa saturada 1,7 g
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Colesterol 4,1 mg
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Sodio 87,1 mg
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Calorías de la grasa 33%.
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Azúcares 13 g
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Calcio 210 mg
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Hierro 0,7 mg
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Potasio 460 mg
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Vitamina A 177 UI
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Vitamina C 0,4 mg
Instrucciones
Agregue todos los ingredientes a su licuadora o procesador de alimentos grande.
Bate a la velocidad más alta hasta que esté suave, unos 10 segundos. Raspe los lados de la licuadora y encienda la licuadora por 5 segundos más.
Vierte en tres vasos y disfruta.
