Ensalada de 7 capas
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Receta para el médico
aspectos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en colesterol
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: N/A
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Calorías 124
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Proteínas 7,3 g
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Hidratos de carbono 15,2 g
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Fibra dietética 4,5 g
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Grasa 4,3 g
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Grasa saturada 1,1 g
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Colesterol 6,6 mg
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Sodio 303 mg
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Calorías procedentes de la grasa 31%.
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Azúcares 4,1 mg
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Calcio 108 mg
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Hierro 1,5 mg
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Potasio 350 mg
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Vitamina A 5859 UI
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Vitamina C 23,6 mg
Esta es una receta muy popular en algunas zonas de Estados Unidos. Ahora tienes una versión más ligera para llevar, y nadie se dará cuenta.
Instrucciones
Monta las cinco primeras capas en una fuente de cristal de 9×13 pulgadas.
En un bol aparte, bate los ingredientes del aderezo con un batidor de alambre. Extienda sobre la capa superior en la fuente de cristal con una espátula.
Espolvoree el queso y los trozos de bacon (si lo desea) de forma uniforme sobre la parte superior de la ensalada. Cubra con papel plástico y guarde en el refrigerador hasta que esté listo para servir.