Crujiente de arándanos y manzana
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Receta del médico
aspectos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en Sodio
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Vegetariano
Información nutricional
Hace: 9 raciones
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Calorías 186
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Proteínas 1 g
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Grasa 5,3 g
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Grasa saturada 3,3 g
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Calorías de la grasa 25%.
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Colesterol 13,6 mg
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Sodio 5,3 mg
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Carbohidratos 35,4 g
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Fibra dietética 2,6 g
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Azúcares 26,2 g
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Calcio 20,7 mg
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Hierro 0,6 mg
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Potasio 107 mg
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Vitamina A 202 UI
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Vitamina C 5,2 mg
Instrucciones
Precaliente el horno a 375F.
Engrase ligeramente un molde cuadrado de 9 pulgadas para hornear.
Ÿ Coloque las manzanas y los arándanos en capas en el molde espolvoreando con azúcar a medida que las coloca.
Cobertura: Mezcle la harina, el azúcar moreno y la canela.
Trabajar en la mantequilla hasta que sea ligera y desmenuzable.
Espolvoree la cobertura uniformemente sobre las manzanas y los arándanos.
Hornea 45 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas.
