Batido tropical de tofu
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Tiempo total
5 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en sodio
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Bajo nivel de colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Alto contenido en fibra
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Sin gluten
Información nutricional
Rinde: aproximadamente 3 1/2 tazas para 2 porciones de 1 3/4 de taza.
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Calorías 254
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Grasa 3 g
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Grasa saturada 0 g
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Monograsa 1 g
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Colesterol 0 mg
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Carbohidratos 54 g
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Fibra dietética 3 g
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Proteínas 6 g
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Sodio 10 mg
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Azúcares 43 g
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Potasio 714 mg
El mango, la piña y la lima dan sabor a este batido tropical. El tofu sedoso añade poder de permanencia.
Instrucciones
Combine el mango, el jugo de piña, el tofu, el jugo de lima y la ralladura de lima en una licuadora; licúe hasta que esté suave. Servir inmediatamente.
