Judías verdes dulces en escabeche
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Tiempo total
30 minutos
Puntos destacados de la receta
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Sin gluten
Información nutricional
Hace: 6 tarros de una pinta (unas 12 tazas)
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Calorías 12
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Grasa 0 g
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Grasa saturada 0 g
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Monograsa 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carbohidratos 2 g
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Fibra dietética 1 g
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Proteínas 0 g
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Sodio 37 mg
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Azúcares 1 g
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Potasio 53 mg
Nos encantan las judías dilly, pero el uso de una salmuera dulce y chiles secos le da a las judías verdes en escabeche un toque único.
Instrucciones
Coloca un recipiente grande con agua helada junto a la estufa. Poner a hervir una olla grande de agua en una olla grande. Añade la mitad de las judías verdes, tápalas, vuelve a hervir y cocina durante 2 minutos. Utiliza una espumadera para transferir las judías al agua helada para que se enfríen. Repite la operación con las judías restantes.
Escurrir los frijoles enfriados y repartirlos en 6 frascos de lata tamaño pinta (2 tazas) o en recipientes de vidrio templado o de plástico resistente al calor de tamaño similar con tapa. Agrega de 1 a 3 chiles en cada frasco.
Combinar el vinagre, 3 tazas de agua, el azúcar y la sal en una cacerola grande. Llevar a ebullición y remover hasta que el azúcar y la sal se disuelvan. Hervir durante 2 minutos. Retirar del fuego.
Llene con cuidado los tarros (o recipientes) con salmuera hasta 1/2 pulgada del borde, cubriendo completamente las judías. (Deseche la salmuera sobrante).
Colocar las tapas en los tarros (o recipientes). Refrigere durante al menos 24 horas antes de servir. Guarde en el refrigerador hasta 1 mes.