Mexi-Melt
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Tiempo total
10 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en carbohidratos/bajo IG
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Bajo en grasas saturadas
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Bajo nivel de colesterol
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Bajo nivel de sodio
Información nutricional
Hace: 1 porción
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Calorías 123
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Grasas 3 g
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Grasa saturada 2 g
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Monograsa 1 g
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Colesterol 6 mg
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Carbohidratos 17 g
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Fibra dietética 4 g
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Proteínas 7 g
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Sodio 392 mg
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Azúcares 2 g
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Potasio 222 mg
Unta los frijoles refritos sobrantes en una tostada de pan integral y cúbrelos con salsa y queso para un desayuno fácil que tiene mucho poder de permanencia.
Instrucciones
Unta las judías en las tostadas. Cubre con la salsa y luego con el queso. Calienta en el microondas a temperatura alta hasta que el queso se derrita y los frijoles estén calientes, unos 45 segundos.
