Ostras en la media concha con salsa mignonette
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
40 minutos
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Tiempo total
1 hora y 40 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en calorías
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Bajo en carbohidratos/bajo IG
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Bajo en grasas saturadas
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Bajo nivel de colesterol
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Bajo nivel de sodio
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Sin Gluten
Información nutricional
Hace: 4 raciones, 6 ostras cada una
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Calorías 52
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Grasa 1 g
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Grasa saturada 0 g
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Monograsa 0 g
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Colesterol 21 mg
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Carbohidratos 5 g
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Fibra dietética 0 g
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Proteínas 4 g
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Sodio 150 mg
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Azúcares 0 g
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Potasio 114 mg
Puede parecer un poco intimidante abrir una ostra, pero después de un poco de práctica resulta más fácil. Clásicamente las ostras se sirven crudas en la media concha con un poco de salsa mignonette, que se refiere en francés a la pimienta negra, pero también se pueden disfrutar sin ninguna salsa.
Instrucciones
Para preparar la salsa: Combine el vinagre, la chalota y la pimienta en un bol de cristal o de acero inoxidable. Cubra y refrigere durante al menos 1 hora antes de servir.
Para pelar las ostras: Antes de empezar, asegúrese de tener un cuchillo para ostras; no intente pelarlas con un cuchillo de cocina normal. Enjuague las ostras bajo el chorro de agua fría. Tire las que estén abiertas y no se cierren si las golpea.
Coloque una ostra con el lado plano hacia arriba en una superficie de trabajo. Agarre la ostra con un paño de cocina para ayudar a proteger su mano (o use un guante), dejando el extremo estrecho con bisagras expuesto.
Coloque la punta del cuchillo entre las conchas superior e inferior justo al lado de la bisagra. Presione hacia dentro, girando y moviendo la punta del cuchillo, para liberar la carcasa superior. Al principio, puede parecer que no está progresando, pero continúe con una presión suave. Siga moviendo el cuchillo mientras presiona hacia dentro hasta que la concha se abra. Intente mantener la ostra nivelada para que el sabroso licor (agua de mar salada y salada) permanezca dentro de la concha inferior profunda.
Limpie el cuchillo para eliminar cualquier resto, luego haga palanca para abrir la concha introduciendo la punta del cuchillo en uno o dos puntos más, girándolo para liberar la concha completamente. Manteniendo la ostra nivelada, pase el cuchillo por el interior de la concha superior para cortar el músculo que une la ostra a la concha superior. Pase el cuchillo por el interior de la concha inferior y corte suavemente la ostra para liberarla. Deje la ostra encajada en la concha. (Si abre una ostra que tiene un olor fuerte y sulfuroso, deséchela. Está muerta).
Transfiera la ostra en su concha inferior a un lecho de hielo picado, sal de roca o papel de aluminio arrugado que mantenga la ostra nivelada. Servir inmediatamente, con aproximadamente 1/4 de cucharadita de salsa mignonette por ostra.
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