Beneficios de la tierra de diatomeas para la salud

La tierra de diatomeas (DE) es un polvo elaborado a partir del sedimento de algas fosilizadas. Las algas, diminutos organismos acuáticos llamados diatomeas, tienen esqueletos hechos de sílice, o dióxido de silicio.

El sílice es un componente muy común de las rocas, arenas y arcillas naturales de la Tierra, y constituye el 26% de la corteza terrestre en peso. El sílice natural reacciona con el oxígeno y el agua para formar dióxido de silicio, y la mayor parte de la tierra de diatomeas está compuesta por dióxido de silicio. La tierra de diatomeas se encuentra en arroyos, ríos, lagos y océanos de todo el mundo.

La tierra de diatomeas se conoce principalmente como pesticida/insecticida. Los primeros productos pesticidas que contenían tierra de diatomeas se registraron en 1960. Hoy en día, los productos de tierra de diatomeas están registrados para su uso para prevenir o exterminar plagas como pulgas, chinches, cucarachas, garrapatas, arañas, grillos y otros insectos.

Beneficios para la salud

En los últimos años, muchos proveedores de alimentos saludables han comenzado a vender tierra de diatomeas de calidad alimentaria como suplemento. Sin embargo, muchas de las afirmaciones sobre la salud que estos comerciantes describen son infundadas. Los siguientes supuestos beneficios se enumeran a menudo en los sitios web de vitaminas y suplementos.

Control del colesterol

La tierra de diatomeas es potencialmente capaz de reducir el colesterol en sangre y afectar positivamente al metabolismo de los lípidos en los seres humanos. En un ensayo clínico, la ingesta de tierra de diatomeas se relacionó con una reducción significativa del colesterol sérico. El control de los niveles de colesterol ayuda a reducir el riesgo de padecer una serie de enfermedades, como las cardíacas.

Los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad y de triglicéridos también disminuyeron. Cuatro semanas después de suspender la ingesta de tierra de diatomeas, el colesterol sérico, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad y los triglicéridos seguían siendo bajos. Se necesitan estudios controlados con placebo para confirmar estos resultados.

Salud ósea

Las pruebas sugieren que el silicio es importante en la formación de los huesos. Aunque anteriormente no estaba claro cuánto silicio se absorbía de la dieta humana, un estudio de 2002 descubrió que el silicio se podía absorber de los alimentos sólidos.

El contenido de silicio de los alimentos consumidos estaba significativamente correlacionado con la excreción de silicio en la orina: una media del 41% del silicio ingerido se excretaba en la orina de los participantes en el estudio. La asociación entre la ingesta de silicio en la dieta y la salud ósea debería investigarse más a fondo.

A pesar de estos hallazgos, se ha informado de que cuando se ingiere tierra de diatomeas, el cuerpo absorbe realmente muy poco. La mayor parte se excreta, explican los investigadores, y como normalmente hay pequeñas cantidades de sílice en todos los tejidos del cuerpo, no es raro encontrar dióxido de silicio en la orina. Por lo tanto, es muy probable que el consumo de tierra de diatomeas no tenga un impacto significativo en la salud de los huesos.

Continuación

Limpieza de toxinas

Algunos fabricantes de tierra de diatomeas han afirmado que puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Esta afirmación se basa en la capacidad del suplemento para eliminar los metales pesados del agua. De hecho, se utiliza como un filtro de agua de grado industrial.

A pesar de la eficacia de la DE en el tratamiento del agua, no hay evidencia que implique que estas propiedades tengan algún impacto significativo en su sistema digestivo. No es necesario "limpiar" nuestro cuerpo de toxinas. Nuestro hígado, riñones y sistema digestivo lo hacen por nosotros todos los días.

Otros posibles usos de la tierra de diatomeas son:

• Tratamiento del estreñimiento

• Mejora de la salud de la piel, las uñas y el cabello

• Eliminación de la piel muerta (exfoliación)

• Cepillado/limpieza de los dientes

Ten en cuenta que los fabricantes de suplementos afirman que la tierra de diatomeas tiene muchos beneficios para la salud, pero muchos de ellos aún no han sido probados en estudios...

Riesgos para la salud

Si se inhala la tierra de diatomeas, puede irritar las fosas nasales. Si se inhala una gran cantidad, puede provocar tos y/o dificultad para respirar. La tierra de diatomeas también puede causar irritación y sequedad de la piel e irritación de los ojos.

Las partículas de dióxido de silicio amorfo inhaladas pueden acumularse en el tejido pulmonar, los bronquios, los alvéolos pulmonares y los ganglios linfáticos. La inhalación continuada de tierra de diatomeas se ha relacionado con varias enfermedades, como el cáncer de pulmón, la silicosis y las enfermedades respiratorias no malignas.

Cantidades y dosis

Actualmente no existe suficiente información científica para determinar la dosis o el tamaño de las porciones de tierra de diatomeas como suplemento para la salud. La mayoría de las afirmaciones sobre la salud que rodean a la tierra de diatomeas aún no han sido probadas o confirmadas mediante estudios.

Se desconoce la información nutricional de la tierra de diatomeas. La mayoría de los suplementos de tierra de diatomeas de calidad alimentaria sólo contienen tierra de diatomeas.

Utilice la tierra de diatomeas bajo su propio riesgo, y hable con su médico o farmacéutico sobre los suplementos que podrían adaptarse mejor a sus necesidades.